Mittwoch, 14. Feber 2024
8x2 Minuten Sack
Dips:
BW: 9
BW: 8
BW: 8
BW: 7
BW: 5
20 Minuten Stretching
Was für ein Album:
Lifting and hitting things
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
- Waldo
- Edler Spender
- Beiträge: 1583
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:56
- Trainingsbeginn: 1995
- Körpergröße: 171
- Körpergewicht: 75
- Squat: 140
- Bench: 102
- Deadlift: 200
- Ich bin: genügsam
Re: Lifting and hitting things
Ein Grindcore Album am Stück könnte ich mir nicht mehr geben. Werd langsam alt
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
Re: Lifting and hitting things
Ist schon erstaunlich, ich bin auf meine (mittel-)alten Tage auch sehr selektiv geworden. Ich finde z.B. Napalm Death unglaublich gut und sympathisch, habe aber kein Album von denen, das ich gerne am ganzen Stück hören möchte. Dann aber auf der anderen Seite z.B. Anaal Nathrakh, die so abgefahren sind, dass ich gar nicht weiß, was die eigentlich spielen, die ich aber gerne durchgehend beim Arbeiten im Home Office höre. Und das Album oben lief bei der letzten Einheit durch, es passte halt vorzüglich zum Training.Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Feb 2024, 07:08 Ein Grindcore Album am Stück könnte ich mir nicht mehr geben. Werd langsam alt
Aber eins steht fest: Ohne Musik geht nichts. Ich entdecke derzeit quasi täglich neue Musik, und ich kann mir gar nicht so viel Vinyl kaufen, wie ich gerne würde. Watain, Black Heart Death Cult, The Atomic Bitchwax, Borknagar. Das sind z.B. meine Neuentdeckungen der letzten paar Tage. Zum Glück bin ich noch nicht auf den Nostalgietrip gekommen, das passiert vermutlich erst mit 60.
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
Re: Lifting and hitting things
Montag, 26. Feber 2024
Mal wieder pausiert. Zuviel Arbeit in Verbindung mit entsprechender Bocklosigkeit und, man muss es leider so sagen, Bequemlichkeit waren der Grund dafür. Sollte aber nun ein wenig entspannter zugehen.
Deadlifts:
70kg: 5
90kg: 5
120kg: 5
140kg: 5
160kg: 5
180kg: 5
200kg: 5
Ging heute mächtig auf die Knie. Nicht gut!
Kettlebell OHP:
20kg: 5
24kg: 5
28kg: 5
30kg: 5
32kg: 5
30kg: 5
28kg: 5
24kg: 10
Angesichts der Pause eigentlich ganz ok.
Ein grandioses Album, das richtig Spaß macht und beim Training bestens funktioniert:
Mal wieder pausiert. Zuviel Arbeit in Verbindung mit entsprechender Bocklosigkeit und, man muss es leider so sagen, Bequemlichkeit waren der Grund dafür. Sollte aber nun ein wenig entspannter zugehen.
Deadlifts:
70kg: 5
90kg: 5
120kg: 5
140kg: 5
160kg: 5
180kg: 5
200kg: 5
Ging heute mächtig auf die Knie. Nicht gut!
Kettlebell OHP:
20kg: 5
24kg: 5
28kg: 5
30kg: 5
32kg: 5
30kg: 5
28kg: 5
24kg: 10
Angesichts der Pause eigentlich ganz ok.
Ein grandioses Album, das richtig Spaß macht und beim Training bestens funktioniert:
- Sorrow66
- war stets bemüht
- Beiträge: 1569
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 135
- Deadlift: 215
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
Re: Lifting and hitting things
Donnerstag, 29. Feber 2024
8x2 Minuten Sack
20 Minuten Stretching
Sehr schöne Session!
Lecker Black Metal!
8x2 Minuten Sack
20 Minuten Stretching
Sehr schöne Session!
Lecker Black Metal!
- Skippy
- Lounger
- Beiträge: 483
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:00
- Wohnort: Berlin
- Alter: 55
- Geschlecht: vorhanden
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 182
- Körpergewicht: 85
- Sportart: Prokrastinieren
- Squat: 115
- Bench: 93
- Deadlift: 160
- Lieblingsübung: Frap Bar Curlf
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
Re: Lifting and hitting things
War über eine Woche krank. Gut geht’s mir immer noch nicht, aber ich musste mich dringend bewegen.
Sonntag, 10. März 2024
8x2 Minuten Sack
20 Minuten Stretching
Hat gut getan nach ner Woche dahinsiechen.
Sonntag, 10. März 2024
8x2 Minuten Sack
20 Minuten Stretching
Hat gut getan nach ner Woche dahinsiechen.
- Nikk
- Alter Lounger
- Beiträge: 2
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:46
- Alter: 12
- Geschlecht: Nein
- KFA: 1
- Sportart: Cricket
- Lieblingsübung: Kochlöffel schwingen
- Ich bin: @Searchings Mutter
Re: Lifting and hitting things
Trainiert der alte Sack noch?
Searching hat meine Anabolika geklaut Hilfe
- Searching
- Top Lounger
- Beiträge: 2233
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
- Waldo
- Edler Spender
- Beiträge: 1583
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:56
- Trainingsbeginn: 1995
- Körpergröße: 171
- Körpergewicht: 75
- Squat: 140
- Bench: 102
- Deadlift: 200
- Ich bin: genügsam
Re: Lifting and hitting things
Und findet im Captcha nicht alle Ampeln
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20767
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Lifting and hitting things
Deswegen sollte man in dem Alter nicht mehr Auto fahren!Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mär 2024, 07:20Und findet im Captcha nicht alle Ampeln
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
Re: Lifting and hitting things
Servus! Nach drei Wochen Virusinfekt mit Ohrenentzündung und Schmerzen aus der Hölle heute mal ganz langsam einsteigen.
Samstag, 30. März 2024
Kraft:
Deadlifts 200kg x 3
Ausdauer:
Kettlebell Swings @ 24kg
EMOM 10 Minuten: 15 Reps
Mobility:
20 Minuten Stretching
Jo, war ok.
Samstag, 30. März 2024
Kraft:
Deadlifts 200kg x 3
Ausdauer:
Kettlebell Swings @ 24kg
EMOM 10 Minuten: 15 Reps
Mobility:
20 Minuten Stretching
Jo, war ok.
- Scipio
- Lounger
- Beiträge: 460
- Registriert: 11. Mär 2023, 17:13
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 176
- Körpergewicht: 90
- Sportart: Karate
- M.I.T.
- King of Dad jokes
- Beiträge: 797
- Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
- Wohnort: Im Wald
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 120
- Sportart: Ist das noch Sport??
- Squat: 182
- Bench: 115
- Deadlift: 245
- Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
- Ich bin: Nikks Vater
Re: Lifting and hitting things
Kann ja sonst nix.Scipio hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mär 2024, 21:00 Mirin 200kg für langsamen Einstieg heben.
Welcome back
Danke Dir!