Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken

[1Baum]

Gewicht> Reps> Technik

Wer nicht mindestens einen BSV für die Challenge riskiert, dem fehlt es an Dedication.

Ich hab schon zwei

[C43]

Gewicht> Reps> Technik

Wer nicht mindestens einen BSV für die Challenge riskiert, dem fehlt es an Dedication.

Ich hab schon zwei

Kann ich mit einem Plus von 150% überbieten

[Ebiator]

Gewicht> Reps> Technik

Wer nicht mindestens einen BSV für die Challenge riskiert, dem fehlt es an Dedication.

Ich hab schon zwei

That's the spirit

[BlackStarZ]

Habs vorhin riskiert für euch. Dachte ich mache mal die 190kg.

Ergebnis war: Weder 190kg gehoben, noch BSV

Bin echt zu nix zu gebrauchen, kek

[Bb.adept]

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[BlackStarZ]

Weil ich wahrscheinlich auch noch Kekse backen werde und die Wahlkommission dazu missbraucht wird über die Kekse abzustimmen würde mich interessieren:

Wie kann ich nachweisen, dass meine Kekse wirklich die besten sind und ich somit nicht unter die Compliance-Richtlinien falle ?

► Text anzeigen

Schickt mir einfach eure Adressen, wenn ich euch überzeugendes Keksmaterial liefern soll

[Maxim]

► Text anzeigen

puh 175x30 wäre echt assozial, vielleicht geh ich das nächste woche an, allerdings nur wenn bis dahin keiner mein max versuch knackt sonst muss ich den nämlich verteidigen

hehe viel Spass, das musst du jetzt nämlich
Bei der Gelegenheit würd ichs persönlich auch begrüssen, wenn man die Gewichte auch irgendwie erkennen kann. Will dir nichts unterstellen, aber beim letzten Video hätten das von 220-300kg alles sein können.

Heute also spontan ausgemaxt und 290kg gezogen. Bin selber ein bisschen überrascht, da ich das Heben die letzten zwei Monate 0 priorisiert hatte und nie schwer und unter 6 reps gehoben haben.
Direkt im Anschluss dann die Amrap Challenge mit aufgerundeten 150kg aber das war nix. Erste Rep schon richtig komisch und am Schluss Glutes und Rücken komplett zugemacht und Kreislaufprobleme bekommen
Probier ich vielleicht irgendwann nochmals ohne Vorbelastung.





Screenshot_20231212-210101.png

Krasser Lift.
Auch Pound for pound (fast BW x3 ) mit Abstand das beste Heben bisher, Respekt.

[C43]

Weil ich wahrscheinlich auch noch Kekse backen werde und die Wahlkommission dazu missbraucht wird über die Kekse abzustimmen würde mich interessieren:

Wie kann ich nachweisen, dass meine Kekse wirklich die besten sind und ich somit nicht unter die Compliance-Richtlinien falle ?

► Text anzeigen

Schickt mir einfach eure Adressen, wenn ich euch überzeugendes Keksmaterial liefern soll

Ja, falsch angegangen.
Nächstes Jahr trifft sich die Wahlkommission zur geschmacklichen Bewertung, dieses Jahr zählt leider nur die Optik, Kreativität usw.

[C43]

Neuer Versuch mit meiner neuen Sport-Dackel-Hose aus meinem Spamlounge-Wichtel-Paket

Deshalb auch die Drehung am Ende @KiCat

@Kasimir hat die Hose live bestaunt.


21 Reps sind es geworden.
Einen Max-Versuch mit 90kg hab ich auch geschafft, aber leider ist dabei das Handy von meiner Konstruktion gefallen. Musste höher bauen, damit man die Scheiben sieht.

Dann kam Kasi,aber ich wollte nicht nochmal heben….

[Knolle]

Wie immer geliefert @C43!


Zählen eigentlich auch Beiträge zur Plätzchen Challenge, wo man aktiv unterstützt hat, z.B. Durch Schüssel auslecken oder "geh jetzt aus der Küche und lass mich in Ruhe backen"?

[KiCat]

Sauber @C43
Du siehst ganz besonders hübsch aus mit der Hose
Ich werd nochmal angreifen irgendwann nächste Woche. Vor dem Urlaub lieber nicht

[C43]

Wie immer geliefert @C43!

Danke!

Zählen eigentlich auch Beiträge zur Plätzchen Challenge, wo man aktiv unterstützt hat, z.B. Durch Schüssel auslecken oder "geh jetzt aus der Küche und lass mich in Ruhe backen"?

Na klar!
Hier zählt auch die Leistung des Spotters als eigene.

[C43]

Sauber @C43
Du siehst ganz besonders hübsch aus mit der Hose
Ich werd nochmal angreifen irgendwann nächste Woche. Vor dem Urlaub lieber nicht

Mal sehen, ob ich auch nochmal hebe?
Nach Weihnachten muss ich safe mehr Gewicht drauf packen
Vor Weihnachten riskant, an Weihnachten verletzt herum zu liegen. Obwohl…. Dann muss ich nix machen

[Gollimolli]

Wie immer geliefert @C43!


Zählen eigentlich auch Beiträge zur Plätzchen Challenge, wo man aktiv unterstützt hat, z.B. Durch Schüssel auslecken oder "geh jetzt aus der Küche und lass mich in Ruhe backen"?

Also wenn es nicht zählt, dass ich nur für die (unentbehrliche) Qualitätssicherung zuständig war, dann bin ich leider aus der Wertung