Challenge-Vorschläge

[Alt, aber weise?]

Da habe ich mich wohl missverständlich ausgedrückt. Mit Absolutgewicht meinte ich zumindest ein genau benanntes Gewicht, wie z.B. 100 kg, dass man so oft wie möglich bewegt. Mit Absolutgewicht meinte ich nicht, dass der gewinnt, der das maximale Gewicht schafft. Vermutlich hatte ich da so meine eigene Definition im Kopf...

[bilbo]

Mein Fehler, hab nur mal schnell nebenbei drüber gelesen, wenn ich genauer geschaut hätte, wärs klar gewesen.

[Knolle]

Haben wir nicht immer absult und BW-Wh. gemacht?

Keine Ahnung.

Ich wär ja für eine Armdrück-Challenge, aber wüsste nicht, wie man das umsetzen sollte

Wir sponsern ein Auto, @.dnl fährt und bringt @1baum zu jedem Anwärter und der crasht die dann beim Armdrücken. Das jeweilige Zerstörungsvideo kommt dann hier in den thread.

[Wuchtbert Eisenstoß]

Ausfallschritte könnte ich mir auch noch für eine Challenge vorstellen...

• Variante A (Wiederholungen):
  1x BW als Zusatzgewicht (für Frauen 0,5?) und dann gehend so viele Schritte wie möglich absolvieren. Wenn der Abschnitt zuende ist, kann man auch wenden und weitermachen. Jeder Schritt zählt als Punkt. Wenn man absetzt oder nicht mehr nach oben kommt, ist der Versuch vorbei.

• Variante B (Maximalgewicht):
  Eine Wiederholung auf der Stelle mit so viel Gewicht wie möglich. Man muss es aber mit beiden Beinen (also einmal linkes Bein vorne, einmal rechts Bein vorne) schaffen, damit der Versuch zählt.

• Für beide Varianten:
  • Knie küsst Boden: Einmal den Boden kurz mit dem Knie berühren bei jeder Wiederholung (das bringt dann auch ein bisschen Ruhe rein).
  • Freie Wahl der Waffen: Das Gewicht kann in Form von Kurzhanteln, einer Langhantel, einer offenen Hexbar oder was einem sonst noch so einfällt (Gewichtsweste, Trainingspartner, ...) aufgeladen werden.

[bilbo]

Haben wir nicht immer absult und BW-Wh. gemacht?

Keine Ahnung.

Ich wär ja für eine Armdrück-Challenge, aber wüsste nicht, wie man das umsetzen sollte

Wir sponsern ein Auto, @.dnl fährt und bringt @1baum zu jedem Anwärter und der crasht die dann beim Armdrücken. Das jeweilige Zerstörungsvideo kommt dann hier in den thread.

Würde

Wäre mir eine große Ehre

[MattDemon]

Leute euer ernst? Die Königsdisziplin und wichtigste Frage, die existiert: WAS DRÜCKST DU AUF DER BANK?

Das ist die Frage die jeden interessiert und ihr kommt mit Ausfallschritten plsssssssssss


wäre doch auch eine Möglichkeit Gewichtsklassen zu machen, analog zum Powerlifting, das fände ich eine gute Idee

[C43]

Willst du jeden Monat Bankdrücken?
Inb4 ja

Wir haben noch viele, viele Monate vor uns. Mal gucken, wann was kommt.

[MattDemon]

Willst du jeden Monat Bankdrücken?
Inb4 ja

Wir haben noch viele, viele Monate vor uns. Mal gucken, wann was kommt.

ja wollte auch schreiben jetzt ist der 3. oder 4. (?) Monat und die wichtigste aller Fragen ist noch nicht geklärt, was das hier soll,
dann habe ich mir gedacht kommt bestimmt eine Antwort wie wird aufgehoben, damit nicht die besten Disziplinen direkt am Anfang geused werden und danach nurnoch trash kommt

jajajajaja

[nieto6]

• Variante B (Maximalgewicht):
  Eine Wiederholung auf der Stelle mit so viel Gewicht wie möglich. Man muss es aber mit beiden Beinen (also einmal linkes Bein vorne, einmal rechts Bein vorne) schaffen, damit der Versuch zählt.

Davon einige Versuche in kurzer Zeit und meine Knie werden es lieben.

[bilbo]

Leute euer ernst? Die Königsdisziplin und wichtigste Frage, die existiert: WAS DRÜCKST DU AUF DER BANK?

Das ist die Frage die jeden interessiert und ihr kommt mit Ausfallschritten plsssssssssss


wäre doch auch eine Möglichkeit Gewichtsklassen zu machen, analog zum Powerlifting, das fände ich eine gute Idee

Wir haben mal bei einem Bekannten gedrückt, da hatten wir ein Punktesystem.

Jeder Kilo mehr auf der Bank als man wiegt ein Punkt, z. B. jemand wiegt 100 kg und drückt 140 kg = 40 Punkte.

Bankdrückchallenge gewinnt sowieso @1Baum. Alles andere wäre für mich eine Überraschung.

[chiki]

wird eh immer schwierig was für alle zu finden. kleinere leichtere leute sind immer relativ stärker, größere schwerere sind immer absolut stärker

[MattDemon]

mn könnte auch einen Monat mal machen wie z.B diese NFL Challenge und irgendwelche kleine nebenchallenges, anderen Monat dann eine Bankdrück challenge mit Bezug zum Körpergewicht

[Maxim]

Ich verstehe ja, dass es einige bei den 100 auf Reps in den Fingern juckt und wäre auch dabei, aber bei sowas werden einfach nicht sehr viele Leute teilnehmen. Es schließt einfach zu viele aus.

Es haben auch nicht alle im Forum mitgebeugt, die Ihr BW auf Reps beugen können, obwohl das sehr viel mehr sein dürften.
Bei 100 auf Reps machen dann die mit, die das deutlich öfter als 5 Mal schaffen, und wie viele sind das dann unterm Strich die auch noch ein Video hochladen? 2? 3?

Ganz davon ab, dass die Damen praktisch raus wären (sorry, falls es doch die eine oder andere gibt!).

Wenn Bankdrücken, dann aus meiner Sicht wie gehabt BW x1,0 Männer / BW x0,5 Frauen auf Reps und halt 1RM.
Sonst könnte das ziemlich überschaubar werden.

Wenns unbedingt sein muss könnte man die NFL-Challenge ja als Sonderwertung führen, die besonders Interessierten nehmen ja eh übers Körpergewicht daran teil.

► Text anzeigen

[C43]

Danke @Maxim genau meine Gedanken.

[MattDemon]

https://www.nfl.com/news/how-to-master- ... 0000315772