fast 5 wochen.
einfach nur nervig der kack.
mettamorphose
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Mett
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KiCat
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Re: mettamorphose
Kdf bei mir waren auch jetzt knapp 6 wochen nur mit 1 Training die Woche . Ekelhaft was das ausmachtMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Nov 2023, 21:15 fast 5 wochen.
einfach nur nervig der kack.
Zuletzt geändert von KiCat am 18. Nov 2023, 12:03, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: mettamorphose
Gehts noch ums Training?KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Nov 2023, 21:18Kdf bei mir waren auch jetzt knapp 6 wischen nur mit 1 Training die Woche . Ekelhaft was das ausmachtMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Nov 2023, 21:15 fast 5 wochen.
einfach nur nervig der kack.
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Re: mettamorphose
bitte kein müll hier abladen. wir sind im trainingsbereich.schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Nov 2023, 05:28Gehts noch ums Training?KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Nov 2023, 21:18Kdf bei mir waren auch jetzt knapp 6 wischen nur mit 1 Training die Woche . Ekelhaft was das ausmachtMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Nov 2023, 21:15 fast 5 wochen.
einfach nur nervig der kack.
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Re: mettamorphose
Kann hier zu?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 19:21 Was ist das hier für 1 Scheiß? @mett @jck @leiferiksson
Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training.
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Re: mettamorphose
ok, wohl doch nicht.
hab was gemacht.
bank eng
45*10@7
42,5*10/10
sumo technik
100*4/4/4@5
latzug mag weit
50*15/13/11
ohp
25*11/10/8
trizeps und bizepsgedöns
ende.
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Re: mettamorphose
paused squat
75kg x8@8
67,5x8@8
67,5x8@8
feedup bench
45x9@8
45x8@9
40x8@9
strecker sitzend
45x15/12
beuger liegend
45x15/12
unilateral und core muss ich heute noch machen. hatte keine zeit mehr.
wenig erwartet, trotzdem enttäuscht. klassiker.
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feedup bench
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strecker sitzend
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beuger liegend
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unilateral und core muss ich heute noch machen. hatte keine zeit mehr.
wenig erwartet, trotzdem enttäuscht. klassiker.
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Re: mettamorphose
Erwarte dich mit diesen Werten in der November-Challenge!Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Nov 2023, 06:11 paused squat
75kg x8@8
67,5x8@8
67,5x8@8
Ok, ohne Pause….
LogChallenge des MonatsVorschläge zum „Lounger des Monats“Rabattcodes zu ForumsunterstützungStrandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Mett
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Re: mettamorphose
eine mett steht zu ihrem wort!
nah, bin momentan nicht so auf der höhe, aber das wird schon wieder.
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