Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Sep 2023, 22:42
Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Sep 2023, 11:53
Halte ja von fatburnern nicht so viel. Aber den d.n.f von HPN wollte ich dann doch gerne Mal testen. Man sagt ja, dass wenn der Stoffwechsel hoch fährt man anfängt zu schwitzen. Nun, beim cardio alles normal gewesen. Beim Einkaufen dann würde es immer wärmer... Sehe das Mal als Zeichen, dass da was wirkt. Was auch immer.
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Schwitzen doch nur Wasserverlust. Der Stoffwechsel, wenn ausgelöst oder eher ne andere Reaktion vom Körper? also so viel fett verbrennen soll?
eine höhere körpertemperatur ist schon gleichbedeutend mit einem höheren verbrauch - um über diesen mechanismus merklich was zu bewegen müsstest du dich aber rund um die uhr auf einen fieber ähnlichen zustand heben, ist natürlich schwachsinn und auch nur mit medikamenten möglich.
Zum einen muss man verstehen, dass dieses angepriesene stoffwechsel ankurbeln absolut gar nichts bringt, solange man nicht im defizit ist. Ohne defizit kein fettverlust, das lässt sich natty nicht umgehen.
Zum anderen muss man verstehen, dass selbst wenn man den stoffwechsel sehr extrem ankurbeln würde mit zb direkt einer hohen einnahme von T3 schilddrüsenhormonen (nehme ich nur als beispiel, weil eine solche erhöhung nur damit möglich ist), es nicht so ist, wie einem die suppfirmen glauben machen wollen. Sagen wir du erhöhst damit deinen verbrauch von 3000 auf 4000 kcal - isst aber 2500 kcal in deiner diät. Du erhöhst also deinen defizit von 500 auf sehr hohe 1500. Du wirst auch dementsprechend alle nws eines derart hohen defizites haben, sprich muskelverlust, kraftverlust, extreme hungerattacken (welche dir bei fehlender selbstkontrolle jede diät zunichte machen werden - ein höherer defizit bedeutet immer mehr hunger, egal wie dieser erreicht wurde), usw... ist also schwachsinn - einfach einen defizit von 500-700 fahren und fertig. Wenn ihr dann nur 2000 kcal essen müsst, freut euch doch - ist billig und man hat mehr zeit.
Jedes mal statt fast food eine selbstgekochte BB gerechte mahlzeit zu essen bringt dir in der diät mehr als jeder dieser fatburner. Wenn überhaupt sprechen wir bei den supps von einer erhöhung von 1-2% - hierzu kann man wenn man es nicht lassen möchte wie schon gesagt wurde auch einfach coffein hoch dosiert nehmen, das kostet zumindest so gut wie nichts.
Langfristig merklich fett verlieren ohne groß hungern oder diäten zu müssen (bis zu einem bestimmten lvl) geht nur mit einer wagenladung an androgenen + am besten noch exogenem gh. Dazu aber im roidbereich nachlesen.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
