da ich meistens nicht genau weiß, wie ich mich kurz und bündig vorstellen soll, das Wichtigste in Stichworten:
-männlich 41, verheiratet, ohne Kinder
-Leitstellendisponent, Wechselschichtdienst
-vorher im Rettungsdienst einer Großstadt tätig
- Feuerwehrmann, ehrenamtlich und nebenberuflich
Nachdem ich vor 10 Jahren in die Leitstelle gewechselt bin, deutliche Gewichtszunahme, die sich noch verstärkt hat, als ich 2019 mit dem Rauchen aufgehört habe.
Das Ganze gipfelte 2021 in Corona in einer wirklich schlimmen Zeit mit persönlichen Verlusten, die mich völlig aus der Bahn geworfen hat.
Seitdem habe ich mich wieder zurück gekämpft, meine Ernährung umgestellt und angefangen konsequent ins Fitnessstudio zu gehen.
Das Ganze im Wechselschichtdienst ist mühsam, so mancher Früh- und Nachtdienstblock hat die Routine zusammenbrechen lassen, dazu zwei Coronainfektionen, ein kaputtes Sprunggelenk, ein Pflegefall zu Hause und ein inzwischen einjähriger Jagdhund, der an den Nerven zehrt.
Ich habe schon viel im alten Forum gelesen und viel Input bekommen und habe mich nun entschlossen, hier zumindest ein wenig aktiv zu werden.
