H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Aug 2023, 12:34
Oder: du lässt mal den Antworten der gefragt ist.
Du weisst sicher, dass auch oft nur Betacarotin und nicht Retinol in den NEMs ist und das geschätzt 30% eine Umwandlungsschwäche haben auf Grund der Gene BCO1/BCMO1 und daher BC nicht zu Retinol umgewandelt wird.
Gleichzeitig belegt BC aber die Rezeptoren und verringert so nochmal die Aufnahme von Retinol.
Lorenz weiss das aber vielleicht nicht daher habe ich ihn(!) gefragt
@Schnäppchenjäger
Also um eventuell mal die ganze Sache genauer zu beschreiben. Ich nehme folgendes:
- Organic Energy von BB-Depot, hier eine Tablette somit quasi 100% von den meisten Vitaminen
- Magnesium Komplex ist 1 Tablette (Ges. Magnesium: 750mg, elementar 125mg)
- Zink momentan 30mg aufgrund von Haut sonst 15mg
- Vitamin A folgendes Produkt eine Kapsel alle zwei Tage
https://amzn.eu/d/g6jClRm (Hier auch aufgrund von Haut, habe das gefühlt es verbessert das Hautbild)
- Mineralpulver von BB-DEPOT, 5-6g somit hälftige Empfehlung
- Joint supply von BB-Depot 4 Gramm ( hatte ich vergessen gestern zu schreiben)
- Vitamin D wie beschrieben, nehme die aber ab sofort nur alle 2 Tage eine
- Curcumin von ESN eine Kapsel
- Nieren-Supp, nur 2 anstatt 6 Kapseln von GN um die Werte eventuell zu verbessern
- Omega 3, BB-Depot 60% 4 morgens 4 abends