Euer "Notfall Supermarkt"

[Lauch]

Ich muss unterwegs ja nicht Protein essen. Also bei mir sind es meistens Nüsse & Äpfel wenn ich für länger nichts habe

[Mutantenmännchen]

Ich muss unterwegs ja nicht Protein essen. Also bei mir sind es meistens Nüsse & Äpfel wenn ich für länger nichts habe

Und genau deswegen heißt du, wie du heißt

[Lauch]

Ich muss unterwegs ja nicht Protein essen. Also bei mir sind es meistens Nüsse & Äpfel wenn ich für länger nichts habe

Und genau deswegen heißt du, wie du heißt

Bro... warum tust du mir das an?

[Netzokhul]

Ich muss unterwegs ja nicht Protein essen. Also bei mir sind es meistens Nüsse & Äpfel wenn ich für länger nichts habe

Und genau deswegen heißt du, wie du heißt

Macht mal Posedown!

Ich setze auf Lauch.

Ah Fek.
Hast ja auch schon 1 Bild gepostet.
Könnte eng werden.

[Lauch]

Boah, das gewinnt er.

Aber hey, laut Science sind 2 Proteinfeedings pro Tag absolut ausreichend. Also alles gut.

[Mutantenmännchen]

Ich muss unterwegs ja nicht Protein essen. Also bei mir sind es meistens Nüsse & Äpfel wenn ich für länger nichts habe

Und genau deswegen heißt du, wie du heißt

Bro... warum tust du mir das an?

Sorry aber so ne Steilvorlage muss man verwerten

[Netzokhul]

Boah, das gewinnt er.

Aber hey, laut Science sind 2 Proteinfeedings pro Tag absolut ausreichend. Also alles gut.

Echt?
Meines Wissens sind 3 schon ein gutes Stück besser.
4/5 dann nicht mehr merklich.

[curdyoatz]

Boah, das gewinnt er.

Aber hey, laut Science sind 2 Proteinfeedings pro Tag absolut ausreichend. Also alles gut.

Echt?
Meines Wissens sind 3 schon ein gutes Stück besser.
4/5 dann nicht mehr merklich.

Meine sogar, dass der Schritt auf 4 noch ausreichend Grenznutzen bringt und es ab 5 abflacht. 2 aber keineswegs absolut ausreichend.

[Lauch]

"Ausreichend" ist erstmal nur eine Sache der Gesamtproteinzufuhr. Der Benefit von mehr als 2 Mahlzeiten ist halt schon sehr klein, also nichts was essentiell wäre. Wer will kann ja natürlich diesen kleinen Benefit rausholen wenn er möchte aber wenn es hier im Thread einfach darum geht, zB mal eine längere Autofahrt zu haben dann ist es komplett egal wenn man sich währenddessen kein Protein reinballert.

[Netzokhul]

Wie gesagt mWn. war 3 schon merklich besser als 2.was ist denn deine Quelle dafür?
Man könnte ja aich sagen wenn es nur um die Gesamzufihr geht ist die Aufteilung komplett egal.

[Emani77]

Moin,

war heute Mal wieder in der bescheidenen Situation, dass ich dank Stau und Co. länger unterwegs war als geplant und natürlich nichts zu essen dabei hatte. In der Not hab ich dann zum Y-Food gegriffen, da ich in der Eile keine sinnvollere ToGo Alternative im Regal entdeckt habe bei Netto.

Zu was greift ihr in der Situation und vor allem welchen Laden würdet ihr am ehesten dafür ansteuern?

Bei Lidl gab es eine Zeit lang die kleinen Protein Quarkriegel. 4-5 Stück davon haben zumindest eine Zeit lang satt gemacht, aber leider finde ich die bei uns in der Gegend kaum noch in den Regalen.

Wie lange warst du denn im Stau ?

[Max Musculo]

Macht doch keine Wissenschaft draus auch wenn es schwer fällt.

Ich bin geschäftlich oft mal außerplanmäßig unterwegs.
Dann geh ich halt zum Bäcker, Metzger usw und bau mir ein belegtes Brötchen rein und ganz ehrlich, notfalls geht's in den MC.
Nuggets kann man auch während der Fahrt essen.

Ich bin dann satt und versorgt und mancher rechnet noch an den Macros und Micros rum.