Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Antworten
Benutzeravatar
elsie
Moderator
Beiträge: 8188
Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
Wohnort: HD
Alter: 6201
Ich bin: 🤡

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

1 bier
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 6689
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

not mirin 1
Benutzeravatar
elsie
Moderator
Beiträge: 8188
Registriert: 3. Mär 2023, 18:52
Wohnort: HD
Alter: 6201
Ich bin: 🤡

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

kein bier vor 4
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 7502
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jun 2023, 15:141 🍉
Same
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Benutzeravatar
husefak
Lounge Ultra
Beiträge: 4178
Registriert: 9. Mär 2023, 15:38

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jun 2023, 15:04 Heute und Morgen wird ne Demi Glace zubereitet und eingefroren, reicht für mehrere Monate.

20230609_130254.jpg

Freitag
1 Es werden Rinderknochen 20min im Ofen geröstet
2 Dann werden Karotten, Lauch, Staudensellerie, Zwiebeln mit Kräutersalz im Ofen geröstet
3 Wacholderbeeren, Senfkörner, Piment, Nelken, Lorbeerblätter, Petersilie, Knoblauch mit Tomatenmark und Öl im Bräter anschwitzen
4 mit Rotwein ablöschen und Bräter mit Knochen, Gemüse und Gemüsebrühe randvoll füllen
5 für 4 Stunden einkochen oder bis zur Hälfte reduzieren
6 Knochen entfernen und Fleisch essen
7 Durch ein feines Sieb ziehen
8 Über Nacht stehen und auskühlen lassen

Samstag
1 Die oben gefestigte Fettschicht abtragen
2 Mit Sauce Espagnole, Rosmarin und Portwein aufsetzen und das Resultat langsam auf etwa die Hälfte bis ein Drittel reduzieren. Eine leicht sirupartige Konsistenz entsteht.

Eingefroren eine super geniale Umami Basis für Saucen
Uff. Wird bestimmt supergeil! #10#
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 6124
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Liebloser Snack
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 6689
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

1/2 Salatgurke gesalzen
200g Hering in Gelee
125g Sprotten
Benutzeravatar
Moseltaler
Lounge-Legende
Beiträge: 6595
Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
Wohnort: Augusta Treverorum
Geschlecht: männlich
Sportart: Physiotherapie
Squat: 200
Bench: 150
Deadlift: 250
Lieblingsübung: PMR
Ich bin: Rehasportler

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

1 Flasche yFood Happy Banana
Benutzeravatar
Flocki
Weißwurscht
Beiträge: 11865
Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
Wohnort: Monaco di Bavaria
Ich bin: 🍺🥨

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Schmeckt das Zeug?
Benutzeravatar
Moseltaler
Lounge-Legende
Beiträge: 6595
Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
Wohnort: Augusta Treverorum
Geschlecht: männlich
Sportart: Physiotherapie
Squat: 200
Bench: 150
Deadlift: 250
Lieblingsübung: PMR
Ich bin: Rehasportler

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jun 2023, 17:17 Schmeckt das Zeug?
Ja
Benutzeravatar
Saeumling
Top Lounger
Beiträge: 1315
Registriert: 9. Mär 2023, 17:31

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Dieses hier nicht. Quelle: Ich habe das gerade getrunken. Cold Brew Coffee beste Sorte @chiki
IMG_20230609_180222_1.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Flocki
Weißwurscht
Beiträge: 11865
Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
Wohnort: Monaco di Bavaria
Ich bin: 🍺🥨

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

kartoffelz
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 6124
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Abendessen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 3931
Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 95
KFA: 12
Lieblingsübung: 162kg Pullup

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Mittag
400g Gemüse
300g Wildlachs
75g Macadamia
2x Quark Gericht
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 6124
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 87

Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Nachtisch
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Antworten