Zeit des Liftens

[Hardy.]

Soooo Krafttraining done.
Meinst das bei einem Dreier -Split @Netzokhul ?
Die ersten Minuten ist nur aufwärmen und Puls aufwecken.
Zu spät angemacht.

[Hardy.]

Heute es sogar mal die Foo fighters in meine Songauswahl beim Sport geschaft haben @LeifEriksson

[Advantam]

Steht nirgends was von rohem fliegen also einfach braten und Bratlinge draus bauen. Gehen locker hunderte für so ein Bratling drauf.

Wo ist das mit KI erstellte Bild dieses Grüne-Mistfliegen-Pattys?

[Netzokhul]

Soooo Krafttraining done.
Meinst das bei einem Dreier -Split @Netzokhul ?
Die ersten Minuten ist nur aufwärmen und Puls aufwecken.
Zu spät angemacht.

Durchschnittspuls doch sogar okay für nen 3er, aber kp wo deine Pulsbereiche liegen.

Mach nicht alles in Supersätzen aber das war so gestern.
Bulgarian Split Squats stechen immer gut raus.

► Text anzeigen

Screenshot_20261021_074750_Garmin Connect.jpg

[Jck]

tfw fast Wochenende

[Arjen]

Ist das jetzt von irgendeiner Relevanz beim Krafttraining?

Frage aus Neugier

Höheren Puls/Herzfrequenz mehr Hypertrophie oder so?

[DerAllerBeste]

tfw fast Wochenende

Dann kriegst neue Face Maske.

[Jck]

tfw fast Wochenende

Dann kriegst neue Face Maske.

Mit Gurke auf den Augen?

[Hardy.]

Soooo Krafttraining done.
Meinst das bei einem Dreier -Split @Netzokhul ?
Die ersten Minuten ist nur aufwärmen und Puls aufwecken.
Zu spät angemacht.

Durchschnittspuls doch sogar okay für nen 3er, aber kp wo deine Pulsbereiche liegen.

Mach nicht alles in Supersätzen aber das war so gestern.
Bulgarian Split Squats stechen immer gut raus.

► Text anzeigen

Screenshot_20261021_074750_Garmin Connect.jpg

Genau!
Ohne Cardio vorher sieht es bei einem dreier sogar so aus.
Als Puls nach ca 1. Minute wieder bei 55-62 rum.
Dachte das hast du gemeint.

[ARRG]

Moin zsm

[Jck]

Moin zsm

Bukkake?

[Hardy.]

Ist das jetzt von irgendeiner Relevanz beim Krafttraining?

Frage aus Neugier

Höheren Puls/Herzfrequenz mehr Hypertrophie oder so?

Netzokhul sein Diagramm fühlt sich nach Sport an, meins nicht.
Sinnvoller in der Theorie ist der Puls wie bei mir im Krafttraining

[Jck]

Puh gerade ziemlich Bock auf frisch gebackenes Broetchen vom guten deutschen Baecker.

[LeifEriksson]

nadsi

[Arjen]

tfw mal wieder Lust auf 1 Latina
tfw gewünschte Person aber gefühlt nur noch Süddeutschland sich die Taschen vollmacht
tfw jetzt auch noch Berlin
tfw könnte ruhig mal wieder rumkommen...

Sorry Bro


Vielleicht ist Brenda ja in der Nähe

Diese Woche sogar da(also Latina nach Wunsch...)

Konnte sich doch recht gut erinnern an ein paar Sachen, was in mir bisschen die paranoide Vorstellung verstärkt das sie sich Notizen macht oder ein 1a Gedächtnis hat...