Not Another Hybrid Log / Backyard Ultra Season '26

[Lauch]

Du hast halt falsch gepromptet.

"Jo Chatty, ich bin ja eigentlich so ein richtiger Goggins, 2 Uhr früh Intervalle ballern ist für mich so Standard, nach meinen Wettkämpfen und Workouts bin ich jetzt aber unrund. Wann darf ich wieder ballern?"

Und du hättest nach 4-5 Tagen wieder ordentlich was auf dem Plan gehabt

[Tobeass]

Du hast halt falsch gepromptet.

"Jo Chatty, ich bin ja eigentlich so ein richtiger Goggins, 2 Uhr früh Intervalle ballern ist für mich so Standard, nach meinen Wettkämpfen und Workouts bin ich jetzt aber unrund. Wann darf ich wieder ballern?"

Und du hättest nach 4-5 Tagen wieder ordentlich was auf dem Plan gehabt

Ich schaffs nur leider gerade mal so mit viel Überwindung überhaupt ausm Bett zu kriechen.

Heute RHF Highscore mit 48

Aber mal abgesehen von den Garmin-Werten, ist der größte Indikator halt echt, dass ich absolut keine Lust habe mich zu bewegen.
Und da mein ich noch nicht mal Sport.
Kann aber auch daran liegen, dass ich mich seit 5 Tagen durchgehend vollfresse und dadurch etwas träge bin.

Aber hey, ich hab 2 Mal in Folge über 8h geschlafen.

[schlafschaf]

Ist doch super. Dir geht’s wie einem normalen Mensch

[pushpony]

Finde auch, klingt gut, go with it

[Maxim]

Huuuuiii, da hast Dich ja sauber aus dem Leben geschossen

War aber auch ein unfassbares Volumen, und das noch mit so wenig Schlaf...

[Tobeass]

Huuuuiii, da hast Dich ja sauber aus dem Leben geschossen

War aber auch ein unfassbares Volumen, und das noch mit so wenig Schlaf...

Insofern wahrscheinlich gut, dass ich am WE nach 17 Runden kacken musste.
Sonst hätt ich vermutlich wieder die 24 vollgemacht und wär jetzt noch mehr im Arsch.

[Lauch]

Du hast halt falsch gepromptet.

"Jo Chatty, ich bin ja eigentlich so ein richtiger Goggins, 2 Uhr früh Intervalle ballern ist für mich so Standard, nach meinen Wettkämpfen und Workouts bin ich jetzt aber unrund. Wann darf ich wieder ballern?"

Und du hättest nach 4-5 Tagen wieder ordentlich was auf dem Plan gehabt

Ich schaffs nur leider gerade mal so mit viel Überwindung überhaupt ausm Bett zu kriechen.

Heute RHF Highscore mit 48

Aber mal abgesehen von den Garmin-Werten, ist der größte Indikator halt echt, dass ich absolut keine Lust habe mich zu bewegen.
Und da mein ich noch nicht mal Sport.
Kann aber auch daran liegen, dass ich mich seit 5 Tagen durchgehend vollfresse und dadurch etwas träge bin.

Aber hey, ich hab 2 Mal in Folge über 8h geschlafen.

Oder du hast einfach ein Dopamin Down. Ist ja ganz normal, dass man zB nach Erreichen Windes Ziels oder auch dem Scheitern oder wenn das Leben in die Quere kommt erstmal in ein Loch fallen kann, bis hin zu depressiven Verstimmungen. Das Gute ist, dass sich das so gut wie immer in 2-3 Wochen von alleine repariert.

Du hattest jetzt so lange einen wahnsinnigen Drive und hast deine Wettkämpfe abgespult, dann wurden Körper & Geist müde, die Motivation flacht ab und alles geht Downhill. Erhol dich mal und irgendwann kommt der Funken der Motivation zurück.

Such dir halt irgendein kleines Ziel oder eine interessante Abwechslung wenn sich irgendetwas nach „Da hab ich Bock drauf“ anfühlt.

Ich hab das ja gerade sogar im Tapering. Das Peaking war so intensiv, dann kommt die Erlaubnis von Gas zu gehen, ich bin müde, mein Körper fühlt sich mies an, keine Lust mich zuanzustrengen, auf meine Ernährung zu achten etc

[Tobeass]

Du hast halt falsch gepromptet.

"Jo Chatty, ich bin ja eigentlich so ein richtiger Goggins, 2 Uhr früh Intervalle ballern ist für mich so Standard, nach meinen Wettkämpfen und Workouts bin ich jetzt aber unrund. Wann darf ich wieder ballern?"

Und du hättest nach 4-5 Tagen wieder ordentlich was auf dem Plan gehabt

Ich schaffs nur leider gerade mal so mit viel Überwindung überhaupt ausm Bett zu kriechen.

Heute RHF Highscore mit 48

Aber mal abgesehen von den Garmin-Werten, ist der größte Indikator halt echt, dass ich absolut keine Lust habe mich zu bewegen.
Und da mein ich noch nicht mal Sport.
Kann aber auch daran liegen, dass ich mich seit 5 Tagen durchgehend vollfresse und dadurch etwas träge bin.

Aber hey, ich hab 2 Mal in Folge über 8h geschlafen.

Oder du hast einfach ein Dopamin Down. Ist ja ganz normal, dass man zB nach Erreichen Windes Ziels oder auch dem Scheitern oder wenn das Leben in die Quere kommt erstmal in ein Loch fallen kann, bis hin zu depressiven Verstimmungen. Das Gute ist, dass sich das so gut wie immer in 2-3 Wochen von alleine repariert.

Du hattest jetzt so lange einen wahnsinnigen Drive und hast deine Wettkämpfe abgespult, dann wurden Körper & Geist müde, die Motivation flacht ab und alles geht Downhill. Erhol dich mal und irgendwann kommt der Funken der Motivation zurück.

Such dir halt irgendein kleines Ziel oder eine interessante Abwechslung wenn sich irgendetwas nach „Da hab ich Bock drauf“ anfühlt.

Ich hab das ja gerade sogar im Tapering. Das Peaking war so intensiv, dann kommt die Erlaubnis von Gas zu gehen, ich bin müde, mein Körper fühlt sich mies an, keine Lust mich zuanzustrengen, auf meine Ernährung zu achten etc

Das würde für mich zwar die mangelnde Motivation erklären, aber nicht die erhöhte HF.

Vor allem waren ja nach Kirchschlag so ziemlich alle Läufe beschissen bzw. haben sich viel zu schwer angefühlt.

Naja, Bock hätt ich auf schnelles Laufen oder schweres Heben, aber das pack ich physisch gerade einfach nicht.