Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon

[Maxim]

20082026

Lauftraining

Easy Run
8,5km Easy Pace

IMG_9415.PNG

Sehr warm. Sehr schwül. Sehr sonnig. Leicht verkatert. Nicht sehr spaßig.

Krafttraining

Legs

Kreuzheben
202,5kg x1 -> Topsatz

wollte 2, aber die erste war so schlecht, dass ichs gelassen hab

Allgemein bisschen ein Scheißtag. Hatte gestern ein bisschen zu viel Akohol und schlecht geschlafen.
Manchmal macht das gar nix, heute offensichtlich schon.

RDL
100kg x5
100kg x5

Kniebeugen
140kg x3

Auf Reverse Hypers hatte ich keinen Bock.

[Carter T R]

Ich kenne viele Leute, die sich über 202,5kg x1 und 140kg x3 sehr freuen würden ... aber gab es wenigstens etwas gutes ins Glas?

[Maxim]

Ich kenne viele Leute, die sich über 202,5kg x1 und 140kg x3 sehr freuen würden ... aber gab es wenigstens etwas gutes ins Glas?

Auch wahr. Leider weniger, war eher so ein bierseliger Abend mit Freunden, der länger ging als geplant. War aber sehr nett, insofern einen suboptimalen Tag danach durchaus wert. Hab ja auch trainiert, das wie ist bei einem einzelnen Tag ja egal.