Challenge-Abstimmung August 2026

[Morn]

Ich challenge wieder gegen meine Komfortzone und versuch das einfach mal, vielleicht überlebe ich ja und poste Ergebnisse

[onkelholli]

Ich auch, heimlich nur beobachtet meiner 8äugigen Mittrainierenden

[Morn]

Ich auch, heimlich nur beobachtet meiner 8äugigen Mittrainierenden

Da werden die bestimmt zittern

Habe ausprobiert, 30 kg ging gerade so. Werde das beobachten

[onkelholli]

Werde das morgen testen...keine Ahnung wie ich 75 kg bewegen soll.

Heute nur Gurkensalat....vielleicht komme ich auf 98 kg

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Stand jetzt würde ich die 65% für Männer nehmen, hoffe das passt

[onkelholli]

Gurkensalat war nichts....stand jetzt 4 Helle 0,5, gut gegrillt und auch gegessen, 0.4er Becher Ninja creamy Eis......
Wäre für 25%

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25% Kategorie können wir gerne für unsere Läufer hinzufügen

[onkelholli]

Ich bin 1986 Schulrekord auf 100m gelaufen....zähle ich jetzt als Läufer ???

[Maxim]

25% Kategorie können wir gerne für @Zotto hinzufügen

Gurkensalat war nichts....stand jetzt 4 Helle 0,5, gut gegrillt und auch gegessen, 0.4er Becher Ninja creamy Eis......
Wäre für 25%

Hehe, das mache ich heute auch.

Vielleicht auch 5

[Zotto]

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Würde zu den Optionen gern Ultramarathon hinzugefügt sehen

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Würde zu den Optionen gern Ultramarathon hinzugefügt sehen

Ich würde gerne auch vieles

[onkelholli]

Erstmal schön die leere Stange unters Kinn gedonnert ...Zunge war auch ein wenig im Weg


So, ein wenig probiert....

40.kg gingen gut.

Nochmal n youtube video angeschaut wie das überhaupt geht

Dann leichtsinnig geworden...75 kg aufgelegt
Nicht mal raus gehoben bekommen

In Demut auf 60 kg runter gegangen
Ging....aber mehr als 5 WH waren nicht drin

..bin zu schwach

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2 Tage noch zum Abstimmen!

[Maxim]

Das wird lustig...

Eben auch mal kurz probiert, 60 kamen mir definitiv viel leichter vor als ohne Push.

80 dagegen irgendwie ja und nein, kam viel einfacher von den Schultern weg (no shit Sherlock), aber dann kommt man irgendwie in so einen anders gearteten Sticky rein. Unsicher, ob es bei richtig schweren Gewichten wirklich einfacher als ohne Push ist, vermute aber mir fehlt einfach Übung / Technik.

Edit: Okay, noch mal probiert - ist definitiv einfacher.

[Guut]

Ach cool, das wäre mal eine Challenge für Mich. EIne meiner absoluten Lieblingsübungen. Leider nach wie vor die linke Schulter nicht ganz optimal, aber habe gerade wieder angefangen Push Press ins Training einzubauen.
Die eigentliche Push Press geht mit der Schulter ganz gut, was nicht gut geht ist das Abfangen danach in die Rack Position...
Für Mich wäre also nur ein 1 rep max Versuch etwas und danach die Hantel abwerfen.