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LeifEriksson
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
starker 1800er
Log
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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Netzokhul
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Robin
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
66kg 200heben FEMALE .....
Ich hör uff
Plebs loben meine 185x4 im Güm.
Aber haben halt einfach keine Ahnung
Wenn ich ehrlich mit mir selbst bin, dann muss ich mir eingestehen, dass ich mich hier irgendwie im Kreis drehe.
Wirklich zielführend ist das alles vermutlich nicht. Mache ich trotzdem einfach so weiter, weil es mir viel Freude bereitet?
Oder überdenke ich den Ansatz noch einmal komplett?
Ich hör uff
Plebs loben meine 185x4 im Güm.
Aber haben halt einfach keine Ahnung
Wenn ich ehrlich mit mir selbst bin, dann muss ich mir eingestehen, dass ich mich hier irgendwie im Kreis drehe.
Wirklich zielführend ist das alles vermutlich nicht. Mache ich trotzdem einfach so weiter, weil es mir viel Freude bereitet?
Oder überdenke ich den Ansatz noch einmal komplett?
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
Termin beim Amt machen
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
Wieso gibts da Strick?
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
@Knoedl wo bist du auf geht's jetzala
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
225 KG HEBEN IST LEBEN vor GTA 6
Welcome To
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KNOEDL-MAN & ROBIN
<SPIRIT♥ o-- _/
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ROUND 5
Phase 2
Straig again aus der VERGANGENHEIT
#FreeSpirit
ALT
BALD WIEDER UP TO DATE
17.06.2026
R5: Phase 3 Woche 3
TE 3
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)
Eine alte Frau legt Dir Tarotkarten,
Und wird sagen @Ricky. wird dich totschlagen!
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R5: Phase 3 Woche 3
TE 3
| Übung | Wdh. | Gewicht | Vergleich mit P3W2 | |
|---|---|---|---|---|
| 2ct Pause Kniebeuge | 4 | 140 | +5kg | |
| 4 | 140 | +5kg | ||
| 4 | 140 | +5kg | ||
| Bankdrücken | 3 | 110 | +5kg | |
| 3 | 115 | +5kg | ||
| 5 | 95 | Same | ||
| 5 | 95 | Same | ||
| 5 | 95 | Same | ||
| Stiff Legged Deadlifts (Conv) | 8 | 100 | +20kg | |
| 8 | 120 | +10kg | ||
| 6 | 140 | +10kg | ||
| Überzüge (Kabel) | 12 | 70 | +5kg | |
| 12 | 75 | +5kg | ||
| 12 | 80 | +5kg | ||
| Kabel-Crunches | FREE | ROBINSON | SPIRIT | |
| FREE | ROBINSON | SPIRIT | ||
| Dauer/Kcal | 69Min | 419kcal | Same | |
| Körpergewicht | Mission | Restart |
Eine alte Frau legt Dir Tarotkarten,
Und wird sagen @Ricky. wird dich totschlagen!
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
Was für Amt?
Asylantenamt?
Behindertenamt?
Tfw Letztens in Mc Fit Stuttgart so ein big neger gesehen der staub gewedelt hat
Tfw sich gefragt ob es robin ist
Tfw es so wäre nie wieder über POC SCHIMPFEN
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Robin
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
Fuck hast mich erwischt
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
Vergessen worauf der Amt Joke basierte
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: (づ ◕‿◕ )づ ♥DR.KNOEDLxJIMxROBINxGAMING&SPAM♥ ლ(◕ᴗ◕✿)ლ
Robin bekommt Staub gewedelt.iFamous90 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Jun 2026, 09:23 Tfw Letztens in Mc Fit Stuttgart so ein big neger gesehen der staub gewedelt hat
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