Homegym - DIY - Do it yourself - Thread
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homegym11111
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Asstograss
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread
Ist zwar etwas weniger DIY aber ich nutze einfach eine gerade Stande mit zwei Angles90 Griffen dran. Dann hat man auch "Camber" und bringt die Arme beim Rudern weit genug nach hinten, wenn die Stange vorne an der Bank ankommt.
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."