Supplements - Allgemeiner Talk

[Moseltaler]

Aber immer nur so halbgares Wissen und gibt genug, die da nicht aufgeführt werden.
Ich wette nen 10er, dass der edubily kennt (die sind nicht mehr sonderlich klein) und wahrscheinlich nicht aufgenommen hat, weil er keinen Rabatt code da hat.

Na logisch testet er nur die, wo er auch nen Code hat

By the way ... bei mir MultiCore von HPN

[husefak]

Macht halt auch null Sinn z.B Unmengen Vitamin K zu supplementieren. Dann wird hier gegen Medikamente geschossen aber Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen in Mengen die man kaum mit natürlichen Lebensmitteln aufnehmen könnte, das ist dann wieder okay?
Gibt doch durchaus ein paar Berichte von Hypervitaminosen.

Es gibt immer i-jemanden, der i-was nicht verträgt, was für die meisten kein Problem wäre. Was beweist das? Das das ein höchst individuelles Thema ist?
Es gibt auch wieder Skorbut und andere Mangelerscheinungen, die eigtl. lange ausgerottet waren.

Finde es auch Unsinn eine einzelne Zutat hier rauszupicken, grade bei Vitaminen und Mineralien braucht es immer Kontext. Gibt fasts nix, was nicht von anderen Dingen abhängt und miteinander oder gegeneinander wirkt.

[vergilbt]

Rein aus Neugier: ist wird öfters hitzig diskutiert, welches Mg zu verwenden sei für welchen Zweck...

Scheint mir höre aber nirgendwo aufgeschlüsselt zu sein? Wie handhabt ihr das?

[Flocki]

doch, wurde hier auch schon gepostet
gibt auch'n Vlog von Martina dazu
Alexikon hatte das aber mal vor geraumer Zeit als Quatsch bezeichnet und das reines Bisglycinat reichen soll (auch das L-Threonate keinen Vorteil haben soll).
Hatte deswegen Martina geschrieben aber nie ne Antwort bekommen. Wird wohl untergegangen sein.
Kann mir aber persönlich nicht vorstellen, dass das so recht stimmt, da ich zB bei Einnahme von L-Threonate abends definitiv einen Unterschied zu anderen Formen festgestellt hab

Edit:
Hier zB bei Wehle Erklärungen
https://sportnahrung-wehle.de/blogs/new ... pfehlungen


Kannst aber auch ChatGPT fragen, der haut dir direkt ähnliches raus

[Sigi]

https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose
Wollte das nurnoch kurz einwerfen

[husefak]

https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose
Wollte das nurnoch kurz einwerfen

Ahja, und hast du das auch gelesen?

@Netzokhul
https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose#Vitamin_K

Es treten kaum Vitamin-K-Überdosierungen auf. Vitamin K1 ist nicht toxisch, jedoch kann eine Vitamin-K3-Vitaminose zu einer hämolytischen Anämie und Leberschäden führen. Hiervon sind insbesondere Neugeborene betroffen aufgrund ihrer noch nicht ausgereift entwickelten Ausscheidungskapazität.

@Piotr
https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose#Vitamin_A

[Netzokhul]

Dann nimm halt von allem das X Fache wenn du meinst.
Wenn alle hoch dosiert sind gucken wir mal wer den Kampf um den Transporter gewinnt.

[Sigi]

https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose
Wollte das nurnoch kurz einwerfen

Ahja, und hast du das auch gelesen?

@Netzokhul
https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose#Vitamin_K

Es treten kaum Vitamin-K-Überdosierungen auf. Vitamin K1 ist nicht toxisch, jedoch kann eine Vitamin-K3-Vitaminose zu einer hämolytischen Anämie und Leberschäden führen. Hiervon sind insbesondere Neugeborene betroffen aufgrund ihrer noch nicht ausgereift entwickelten Ausscheidungskapazität.

@Piotr
https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose#Vitamin_A

Ja hab ich gelesen.
Dachte naiverweise man könnte mit Informationen die Diskussion etwas beruhigen

Edit
War ja gar nicht an mich gerichtet

[Flocki]

Ihr macht es nur schlimmer

[Piotr]

https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose
Wollte das nurnoch kurz einwerfen

Ahja, und hast du das auch gelesen?

@Netzokhul
https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose#Vitamin_K

Es treten kaum Vitamin-K-Überdosierungen auf. Vitamin K1 ist nicht toxisch, jedoch kann eine Vitamin-K3-Vitaminose zu einer hämolytischen Anämie und Leberschäden führen. Hiervon sind insbesondere Neugeborene betroffen aufgrund ihrer noch nicht ausgereift entwickelten Ausscheidungskapazität.

@Piotr
https://de.wikipedia.org/wiki/Hypervitaminose#Vitamin_A

Hähnchenleber hat weniger Vitamin A unter den Lebern

[vergilbt]

doch, wurde hier auch schon gepostet
gibt auch'n Vlog von Martina dazu
Alexikon hatte das aber mal vor geraumer Zeit als Quatsch bezeichnet und das reines Bisglycinat reichen soll (auch das L-Threonate keinen Vorteil haben soll).
Hatte deswegen Martina geschrieben aber nie ne Antwort bekommen. Wird wohl untergegangen sein.
Kann mir aber persönlich nicht vorstellen, dass das so recht stimmt, da ich zB bei Einnahme von L-Threonate abends definitiv einen Unterschied zu anderen Formen festgestellt hab

Edit:
Hier zB bei Wehle Erklärungen
https://sportnahrung-wehle.de/blogs/new ... pfehlungen


Kannst aber auch ChatGPT fragen, der haut dir direkt ähnliches raus

Aber genau darum geht es ja... Dass man Äpfel mit Birnen vergleicht, wenn man einfach die Mg- Werte miteinander vergleicht, aber dann total unterschiedliche Bioverfügbarkeiten bei unterschiedlichen Arten Mg vorhanden sind...

[Lurch Nr.1]

icegif.gif

[darkes7soul]

bei Mg steht aber i.d.R. der elementare Wert dabei und dann spielt Bioverfügbarkeit keine Rolle mehr.
konnte selbst noch nie einen unterschied feststellen und habe schon so gut wie alle formen probiert, einzige was ich noch nie hatte, ist dieses neue l-threonat (magtein) aber diesen scam werde ich auch nicht ausprobieren

kaufe immer auf Vorrat das, was gerade am günstigsten ist, meistens vitaminversand das ditricitrat, mir ist nur wichtig, dass ich meine 1g elementar gedeckt bekomme

[Flocki]

Noch nie ausprobiert und gleichzeitig „Scam“ in einem Satz schreiben

[darkes7soul]

wie gesagt hatte keinen unterschied bei allen mg sorten die es gibt dann wird eins, was mit einem hype für ein vielfaches vom normalen preis verkauft wird auch nichts ändern es ist einfach abzocke wie das meiste im supplement markt