Beobachtungen im Studio

[Elefseria]

Typ packt sich zwei von diesen runden Zusatzgewichten für Gewichtsblöcke beim Latzug drauf. Die wiegen jeweils 2,3 kg.

[Netzokhul]

Typ packt sich zwei von diesen runden Zusatzgewichten für Gewichtsblöcke beim Latzug drauf. Die wiegen jeweils 2,3 kg.

Ok

[Elefseria]

Typ packt sich zwei von diesen runden Zusatzgewichten für Gewichtsblöcke beim Latzug drauf. Die wiegen jeweils 2,3 kg.

Ok

Ja als ob die 400 g mehr, wenn er einfach direkt fünf Kg weiter steckt, nen großen Unterschied am Latzug machen.

[Netzokhul]

Typ packt sich zwei von diesen runden Zusatzgewichten für Gewichtsblöcke beim Latzug drauf. Die wiegen jeweils 2,3 kg.

Ok

Ja als ob die 400 g mehr, wenn er einfach direkt fünf Kg weiter steckt, nen großen Unterschied am Latzug machen.

Bei uns kann man den Latzug teilweise nur in 10er Schritten stecken.

[Moseltaler]

Ja als ob die 400 g mehr, wenn er einfach direkt fünf Kg weiter steckt, nen großen Unterschied am Latzug machen.

Micro-Steigerungen sind und bleiben sinnvoll

[Elefseria]

Ok

Ja als ob die 400 g mehr, wenn er einfach direkt fünf Kg weiter steckt, nen großen Unterschied am Latzug machen.

Bei uns kann man den Latzug teilweise nur in 10er Schritten stecken.

Stimmt, da wäre es tatsächlich sinnvoll. Bei uns gibts nur 5er-Schritte. Also mal von den Maschinen, wo der Sprung von beispielsweise 53 kg direkt auf 69 kg (hihi) geht.

[Elefseria]

Ja als ob die 400 g mehr, wenn er einfach direkt fünf Kg weiter steckt, nen großen Unterschied am Latzug machen.

Micro-Steigerungen sind und bleiben sinnvoll

Wenn er sein Handy drauflegt hat er sogar direkt nochmal 200 g mehr.

[Moseltaler]

Wenn er sein Handy drauflegt hat er sogar direkt nochmal 200 g mehr.

Ok

[Zwerg]

Ist halt die Frage wie viel Entlastung die Unterarme bei 5 kg brauchen. Ich finds aber ehrlich gesagt auch eher kurios als „lol kuck dir mal den an“.

Es hilft manchmal den Zielmuskel besser zu treffen/isolieren. Arme können viel Arbeit übernehmen.

Und stell dir z.B. mal vor du würdest später noch anspruchsvoll Gitarre oder Piano spielen/üben wollen (oder müssen). Da machste sogar latzug mit Zughilfen.

Zughilfen sich ja auch einfach top. Benutze die grundsätzlich bei allen Übungen (bei denen es sinnvoll ist) außer RDL. Und natürlich nicht bei Bizeps Curls.

Hab Zughilfen immer bei Bizepscurls mit der Hantel benutzt. Genau so auch beim Seitheben mit Hanteln. Ist ne gute Sache.

[Matt-Eagle]

Gerade stehen zwei Typen neben mir vielleicht 70 kg
Los du deutsches Mastschwein

Nächster Satz denke ich nehme bald trenbolon... Ne digga falls meine Eltern sterben kann ich keine Emotionen mehr spüren.. Nebenwirkungen und so.. ja digga dann jetzt deine Eltern sind doch noch gesund...

[Kasimir]

So real

► Text anzeigen

Leider

[Brick]

Hatte die Tage so zwei Hemden die gegenseitig bei der Motivation das Gym klein geschrieben haben(drück, geht noch weiter etc...) , Feier ich bis man um die Ecke geht und sieht wer das schreit. Naja die kommen vlt noch weit

[Homelander]

Gerade stehen zwei Typen neben mir vielleicht 70 kg
Los du deutsches Mastschwein

Nächster Satz denke ich nehme bald trenbolon... Ne digga falls meine Eltern sterben kann ich keine Emotionen mehr spüren.. Nebenwirkungen und so.. ja digga dann jetzt deine Eltern sind doch noch gesund...

das war @Jck und ich

[Ricky.]

Gerade stehen zwei Typen neben mir vielleicht 70 kg
Los du deutsches Mastschwein

Nächster Satz denke ich nehme bald trenbolon... Ne digga falls meine Eltern sterben kann ich keine Emotionen mehr spüren.. Nebenwirkungen und so.. ja digga dann jetzt deine Eltern sind doch noch gesund...

Du deutsches Mastschwein

Ulli mach dat Ding zu!!!!

Der Rest ist aber auch Hardcore

[Jck]

Gerade stehen zwei Typen neben mir vielleicht 70 kg
Los du deutsches Mastschwein

Nächster Satz denke ich nehme bald trenbolon... Ne digga falls meine Eltern sterben kann ich keine Emotionen mehr spüren.. Nebenwirkungen und so.. ja digga dann jetzt deine Eltern sind doch noch gesund...

das war @Jck und ich

Ja safe !