Ich muss einfach mal richtig Technik üben. Gibt ja genug Videos. Ich muss mir das halt durch viele Versuche erarbeiten, weil ich ein steifer Ex-Leichtathlet bin, der sich aufgepumpt hat und keinerlei Talent für Turnübungen mitbringt.
Danke @Searching, was würden wir ohne Euch machen!
Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
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Maxim
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Re: Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
Die erste kann ich, die zweite nicht. Gibt bei uns aber Leute.Carter T R hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Aug 2026, 13:58Zeig' mal.husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Aug 2026, 13:39 Ja. False Grip, in vorgelehnter C Form schwingen und aus der Hüfte den Schwung für hoch.
Man kann auch die Beine anwinkeln, ziehen wie ein Ochse und oben umgreifen in nen Dip.
Also beide Varianten, meine ich.
Musst dich dann noch so 2-3 Monate gedulden, bis meine Wirbelfrakturen durch sind und ich wieder ins Training kann.
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Re: Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
Hab carter mal mein legendäres Trainings Video geschickt
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Re: Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
schick mir auch malKnolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Aug 2026, 15:44 Hab carter mal mein legendäres Trainings Video geschickt
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Re: Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
Hochladen, bitte.Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Aug 2026, 15:44 Hab carter mal mein legendäres Trainings Video geschickt
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Re: Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
Knolle konnte mal richtig schöne dragonflags
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon
Die ohne Hose?Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Aug 2026, 15:44 Hab carter mal mein legendäres Trainings Video geschickt
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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