Road to Valencia - Sub 3.20 Marathon an der Costa Blanca?

[Zotto]

Vielen Dank! Nehme eure netten Worte mit auf die Strecke und denke daran, wenn sich eine jammernde Stimme meldet.

@Höfer Ich habe noch Vaseline und eine Gelenksbandage im Rucksack. Habe mir seit der Bundeswehr keinen Wolf mehr gelaufen und eigentlich nie Probleme damit, da ich allerdings auf dem Weg hoch zur Kramerspitz umgeknickt bin und der rechte Knöchel sich noch manchmal leicht meldet, habe ich die Bandage für den Notfall mit dabei. Bin mal gespannt, welcher Körperteil sich morgen zuerst meldet.

[Knolle]

Bin sooo gespannt auf deinem Bericht!

Lass den ESN Riegel zuhause.
Hast du Koffein dabei für Boost zum Ende hin.
Bzgl. Wundreiben egal wo finde ich Hirschtalg unschlagbar (das hält selbst beim schwimmen).

Wünsche dir viel "Spaß"!

Isso, mehr als enttäuscht, dass da ESN zum Einsatz kommt.

[D58]

Der nächste ESN ATHLET

[Zotto]

HYBRID-Athlet! Nur eben ohne Gym, dafür Extremwandern

[Höfer]

Thomas Müller kann einpacken wenn du kommst

[Netzokhul]

Es ist mir ein Rätsel wieso hier immer am Koffein gespart wird wo das mMn. bei VLISS der wichtigste Treibstoff ist, wenn der Kopf schlapp macht.

[Zotto]

Es ist mir ein Rätsel wieso hier immer am Koffein gespart wird wo das mMn. bei VLISS der wichtigste Treibstoff ist, wenn der Kopf schlapp macht.

Die Gels haben ordentlich Koffein und habe eine Dose Monster dabei. Außerdem gibt es an den Vesorgungspunkten Kaffee. Da wird es mir an nichts mangeln
Viel wichtiger sind da meine Iso-Tabletten! Davon habe ich direkt eine ganze Tablettendose mit, deren Inhalt ich regelmäßig auflösen werde.

[Netzokhul]

Gut.
Was mir gerade auffällt:
Würde noch Cap/Hut irgendwas mitnehmen.
Gerade wenn die Sonne ballert oderso, abgesehen von Sonnenbrand ist Sonnenstich ja noch eine Gefahr.

[Zotto]

Wenn man leidet und aufgeben will, hat man erst 60% seines Potenzials ausgeschöpft! Trust me Bro

[D58]

Müsste spontan an diesen Artikel denken

https://in80marathonsumdiewelt.blog/201 ... fein-trip/

[Zotto]

Müsste spontan an diesen Artikel denken

https://in80marathonsumdiewelt.blog/201 ... fein-trip/

Cooler Artikel, aber für Sub 4 brauche ich kein Koffein

Bei mir ist der Kaffee direkt nach dem Aufwachen Pflicht, um die Verdauung in Gang zu bekommen. Wenn das erstmal durch ist, fühle ich mich wohl und es kann losgehen. Bin allerdings auch gespannt, wie ich auf die Dunkelheit und den fehlenden Schlaf reagiere. Kann dann Sonntag mehr dazu sagen.

[Leucko]

Hey, wie läuft es so? Hat es überhaupt schon angefangen?

[Zotto]

Hey, wie läuft es so? Hat es überhaupt schon angefangen?

Ich fahre gleich Richtung Essen. Meine Startgruppe beginnt um 13 Uhr. Bekomme also richtig Sonne ab

[Zotto]

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Hier Streckenverlauf und Verpflegungspunkte. Ich werde mich ab VP1 mal reinmelden, ob ich noch dabei bin.

[Birgit Scheum]

Ich werde mich ab VP1 mal reinmelden, ob ich noch dabei bin.

Daumen sind gedrückt