Hey liebe LL-er,
ich bin benear, unter selben Namen auf TA aktiv geworden.
Über die SFA 2023 bin ich aktiver Nutzer geworden - und so auch hier gelandet.
Bei Gelegenheit erstelle ich meinen allgemeinen Trainingslog und freu mich, hier ein neues Forum mit gestalten zu können.
Jetzt erstmal: Sport frei!
Rahmendaten:
184 cm groß
94 KG in der 10 Woche vom Sommerprogramm von Thomas
KFA schätzungsweise 15-17 % wenn ich ehrlich bin
41,5 cm Oberarmumfang (... und 17,5 cm Handgelenk :p)
62 cm Oberschenkel
42 cm Wade
118 Brustumfang
Grüße
Benear
Moin Lifters!
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_benear_
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