Daten
Alter: 64 Jahre
Größe: 178 cm
Gewicht: 60 Kg
Ziel:
Vergreisungsprävention
Erhalt von Muskulatur, Ausdauer, Beweglichkeit, Gewicht, Form, Spaß am Sport usw.
Historie:
Über 10 Jahre im ehemaligen Forum, meist in den Aktionen von Frank
Ernährung:
IF, Vegan
Training:
3er-Split, nebenbei wird noch für Märsche trainiert
Privates:
Bin bereits Privatiere, habe nen Gatten und drei erwachsene Söhne
Ehrenamt im Fußball (in den Niederungen der Regionalliga)
Start
Alter: 64 Jahre
Größe: 178 cm
Gewicht: 60 Kg
Ziel:
Vergreisungsprävention
Erhalt von Muskulatur, Ausdauer, Beweglichkeit, Gewicht, Form, Spaß am Sport usw.
Historie:
Über 10 Jahre im ehemaligen Forum, meist in den Aktionen von Frank
Ernährung:
IF, Vegan
Training:
3er-Split, nebenbei wird noch für Märsche trainiert
Privates:
Bin bereits Privatiere, habe nen Gatten und drei erwachsene Söhne
Ehrenamt im Fußball (in den Niederungen der Regionalliga)
Start
Allen Teilnehmer:innen gutes Gelingen, Durchhaltevermögen und vor allem viel Spaß bei der Aktion 