Supplements - Allgemeiner Talk

[Egonic]

Eure erste Wahl bei Blutfettwerte oder Bluthochdruck?

Citrus Bergamot?

Knoblauchextrakt?

Nattokinase?

[Chavo666]

Eure erste Wahl bei Blutfettwerte oder Bluthochdruck?

Citrus Bergamot?

Knoblauchextrakt?

Nattokinase?

Ein Tropfen aufm heißen Stein der garnichts bringt ,bei Bluthochdruck erst recht nicht. Damit geht man zum Arzt oder behandelt sich eben selber wenn man das nicht möchte aber nicht mit Supplementen.

[Egonic]

Schon klaro. Bin ja on und meine Lipid und BHD Werte sind gut soweit, aber circa 10% über Referenz und ich dachte dass es vielleicht präventiv da Sachen gibt die das in Zaum halten

[Tinker]

bei (schwarzem) knoblauch und rotem reis ist die studienlage recht groß - bringt definitv was. Roter reis bringt bei blutfette ähnlich viel wie statine - bei zu hoher dosierung aber auch ähnliche nw's wie muskelschmerzen.
Bei blutdruck noch hoch dosiert citrullin - arginin ist ja direkter trigger von NO. Natürlich erweitert das die blutgefäße und senkt den blutdruck. Aber nur, wenn die ernährung passt und eine erhöhung von NO zulässt stichwort natrium-kalium verhältnis.

Beim meisten anderen zeug liegt nicht so wirklich viel aussagekräftiges vor - ausser die aussagen der supp hersteller.

[Chavo666]

Schon klaro. Bin ja on und meine Lipid und BHD Werte sind gut soweit, aber circa 10% über Referenz und ich dachte dass es vielleicht präventiv da Sachen gibt die das in Zaum halten

Haben bei mir nichts bewirkt.

Das einzige was effektiv bei den Lipid Werten wirken kann sind Roter Reis Tabletten aufgrund des Monacolin was wie ein Statin wirkt.

Edit: Siehe tinker