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[Unbestaendigkeit]

Kraft in den Compounds ist halt für viele Ziele wiederum eine sehr gute Grundlage

Mich interessiert nur Hypertrophie
Mehr Gewicht bei OHP sagt mir nur dass es in die Richtung geht die ich ansteuere
Im besten Fall war es Hypertrophie und nicht IK oder Technik


Finde es beachtlich wenn man bei OHP die Technik bei einem 3er komplett aufrechterhalten kann.
Je nach Setup kann man auch nicht kontrolliert fallen lassen in die Pins, muss also dann nach Muskelversagen noch auffangen

Es gibt da natürlich (wie ja schon oft diskutiert wurde) viele Wege nach Rom.

Hauptsache volle rom

[Carter T R]

Hauptsache volle rom

Würde ich mit meinem funktionellen Bias auch unterschreiben, ist für Hypertrophie aber auch nicht so relevant und für Kraft nur in den spezifischen Bereichen, im Powerlifting z.B. eben genau innerhalb der Wettkampfgrenzen für einen legalen Attempt, die beim Benchen auch schon mal gar nicht so weit auseinander liegen.