20er Satz Heben und da RIR 5 einschätzen können sollen.
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mettamorphose
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Netzokhul
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Re: mettamorphose
musste nachsehen, dachte ich hab mich eventuell verschrieben. es war rpe5 nicht rir5.
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Netzokhul
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Re: mettamorphose
Ausser eine sehr groben Schätzung anhand von vergangenen Daten, kann ich nirgendwo RIR5 einschätzen vermute ich.
Bei einem 20er Satz schon gar nicht.
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Mett
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Re: mettamorphose
rpe beschreibt den grad der empfundenen anstrengung.
ich halte mich da an folgende skala:
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Netzokhul
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donjon
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Re: mettamorphose
Wozu 20er Satz DL?
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
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schlafschaf
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Re: mettamorphose
Lass das mit dem 20er Satz nicht moe lesen.
Und warum ist der smiley bei vigorous intensity so happy ? Müsste der nicht mehr leiden ?
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Mett
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schlafschaf
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Der nicht happy-
Mett
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schlafschaf
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Re: mettamorphose
Hast nicht ganz unrecht. Habe ich noch nie so gesehen. Dachte immer das ist nen grinsesmiley
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Mett
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Re: mettamorphose
und es kommt dir nicht seltsam vor, dass der nicht unter den fröhlichen emojis gereiht ist?