Zwergbär ist wohl ok. Zumindest leg ich mich mit Waldo nach seinem Oberarmbild nicht an.
Wünsche gute Besserung. Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.
Argh!
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Quickhatch
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Re: Argh!
Bist du einfach so über den Artikel gestolpert oder hast du gezielt bei Google nach "schreiender nackter Mann" gesucht?
Zwergbär ist wohl ok. Zumindest leg ich mich mit Waldo nach seinem Oberarmbild nicht an.
Wünsche gute Besserung. Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.
Zwergbär ist wohl ok. Zumindest leg ich mich mit Waldo nach seinem Oberarmbild nicht an.
Wünsche gute Besserung. Kurier dich gut aus und vor allem schnell. In spätestens 100 Wochen überhole ich dich sonst bei den Bankdips.
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Ponky
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Re: Argh!
Soll ich Seppuku begehen oder was?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jul 2025, 18:00 Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
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Netzokhul
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Re: Argh!
Ne, erstmal nur so seicht zurückstupsen.Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jul 2025, 21:36Soll ich Seppuku begehen oder was?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jul 2025, 18:00 Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
So als kleine Drohung quasi.
Gute Besserung.
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Waldo
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Re: Argh!
???Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jul 2025, 17:39 Ja, beim Waldo, da muss man aufpassen, der curlt ja sogar 40 Kilo mit der Kurzhantel, da muss man schon ein bisschen Respekt haben.
Müssen Kreuzhebe- oder Kohlenhydrat-Curls gewesen sein
Oder eher beide Seiten zusammengezählt. Ich erinnere mich dunkel daran, dass ich das testweise gemacht habe, um das Gesamtvolumen bei FitNotes nicht zu verfälschen aber wieder verworfen, weil das bei BB Assists wirklich niemanden interessieren kann
P.S. Gute Besserung
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Skippy
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Re: Argh!
Ist das diese alte chinesische Behandlungsmethode, wo man am Ende aussieht wie ein Igel? Na wenn‘s hilft…Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jul 2025, 21:36Soll ich Seppuku begehen oder was?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jul 2025, 18:00 Wenns zu Argh! wird vllt. mal zurückpieksen?
Gute Besserung jedenfalls!
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Ponky
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Re: Argh!
Ja, genau die ist das. Fühle mich auch gerade genau so.Skippy hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2025, 19:38 Ist das diese alte chinesische Behandlungsmethode, wo man am Ende aussieht wie ein Igel? Na wenn‘s hilft…
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Ponky
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Re: Argh!
28.07.25 FCK
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
Bankdips: 50
Bradford Press: 40 kg x 5 / 6 / 6
Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
Banded Pullaparts: 11 / 11
LH-Curls: 40 kg x 4 / 3
Bankdips: +20 kg x 25 / 20
Seitheben: 15,75 kg x 8 / 6 (hab mich aus Versehen gesteigert)
T: 25
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
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Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
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Skippy
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-
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- Lieblingsübung: kleinen Zeh flexen
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Re: Argh!
Soso, krank trainieren. Das ist aber kein gutes Vorbild für die jüngeren Nutzer hier. Naja, vielleicht könnte man es stattdessen als abschreckendes Beispiel durchgehen lassen.
Weiter gute Besserung.
► Text anzeigen
Nun pass doch mal auf!
Weiter gute Besserung.
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digralde
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Re: Argh!
Da ist er wieder, der Sheiko Einfluss. Da will man sich gar nicht steigern und es passiert trotzdem!Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Jul 2025, 00:30 28.07.25 FCK
Bin noch krank. Habe versucht zu trainieren ohne mich anzustrengen. Ist mir so semi gelungen.
(Habe nichts geleistet, war aber trotzdem anstrengend. Klassischer lose/lose).
Bankdips: 50
Bradford Press: 40 kg x 5 / 6 / 6
Klimmzüge UG: 5 / 4 / 4
Banded Pullaparts: 11 / 11
LH-Curls: 40 kg x 4 / 3
Bankdips: +20 kg x 25 / 20
Seitheben: 15,75 kg x 8 / 6 (hab mich aus Versehen gesteigert)
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Gute Besserung.
________Erreicht/Wäre es nicht cool...______________
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 107.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
und vieles mehr
Vorgebeugtes Rudern 180kgx1/180kgx1200kg
Überkopfdrücken 107.5kgx1/125kgx1
Schwungdrücken 125kgx1/150kgx1
Kniebeuge, hohe Ablage 190kgx8, 220kgx1/250kgx1
Kreuzheben 230kgx10/250kgx10
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