Supplements - Allgemeiner Talk

[Flocki]

Es gibt einfach Dinge, die man nicht selber machen sollte/muss - werde es nie verstehen

[Moseltaler]

Joa, kostet mich deutlich weniger und dauert 5 Sekunden länger, ne Brausetablette zu vierteln und mit ins Glas zu werfen.
Ist natürlich nichts für unterwegs.

Pls … 100 Kapseln gepuffertes VitC kosten etwas über 10€.

[M. Cremaster]

10€ sind kein Weltuntergang, stimmt, aber ich sehe es gar nicht ein für Vitamin C 10€ auszugeben, wenn ich es für einen Bruchteil beim DM (!) erhalte.
Aber soll jeder selbst wissen.

edit:
Mal eben nachgerechnet, ich zahl einfach 2,75€ statt 10€, wenn man es ungepuffert nimmt 1,75€

[husefak]

Verstehe dieses gebufferte Zeuch nicht. Buffered ist laut Fr. Doktor Nährstofftherapie nicht so gut, weil immer zu wenig im System verfügbar. Lieber dann öfters kleinere Dosen, wenn der Magen mit 1g nicht klarkommt.

Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel:

Aber auch in Multis ist einfach viel zu wenig enthalten, als das man damit was bewirken könnte. Die ganzen Empfehlungen der DGE und die staatliche Beschränkungen für Inhaltsmengen zielen darauf ab einen durch Krankheiten feststellbaren Mangel zu verhindern. Man stirbt nicht mehr dran, mehr nicht. Das ist weit weg von optimal, vorbeugend oder gar wiederherstellend. Für eine bestmögliche Versorgung mit Vitamin C braucht man z.B. mehrere Gramm pro Tag.

Frau Dr. Nährstofftherapie schreibt ganz lustig zu den Mengen:

das ist nicht mikro, das ist auch nicht makro, das ist mega.

[Netzokhul]

Verstehe dieses gebufferte Zeuch nicht. Buffered ist laut Fr. Doktor Nährstofftherapie nicht so gut, weil immer zu wenig im System verfügbar. Lieber dann öfters kleinere Dosen, wenn der Magen mit 1g nicht klarkommt.

Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel:

Aber auch in Multis ist einfach viel zu wenig enthalten, als das man damit was bewirken könnte. Die ganzen Empfehlungen der DGE und die staatliche Beschränkungen für Inhaltsmengen zielen darauf ab einen durch Krankheiten feststellbaren Mangel zu verhindern. Man stirbt nicht mehr dran, mehr nicht. Das ist weit weg von optimal, vorbeugend oder gar wiederherstellend. Für eine bestmögliche Versorgung mit Vitamin C braucht man z.B. mehrere Gramm pro Tag.

Frau Dr. Nährstofftherapie schreibt ganz lustig zu den Mengen:

das ist nicht mikro, das ist auch nicht makro, das ist mega.

Bisschen suspekt ist mir die Frau schon.
Wenn man alles nehmen würde was sie sagt hätte ich wohl auch Probleme beim schlucken.

[M. Cremaster]

Mehrere Gramm pro Tag?
Kenne da eig. keine Studien, die mehr als 200mg, unter besonderen Umständen bis 1000mg am Tag gut begründen.
Die Plasmalevel sind bei den meisten bereits bei 100-200mg gut abgesättigt.

[Flocki]

Du sollst dir auch nicht jeden Tag zig Gramm ballern
Wenn du meinst, Krankheit im Anflug 2-3g

[Hubee]

Ein Mangel ist auch schwer feststellbar, weil in einem extra gekühlten Behälter sein muss. Man kann einen Mangel von einer Aminosäure ableiten und zwar mit Hydroxyprolin.

Ich hatte einen Mangel mit Ausrufezeichen.

[Tinker]

edit:
Mal eben nachgerechnet, ich zahl einfach 2,75€ statt 10€, wenn man es ungepuffert nimmt 1,75€

hast du schon pläne gemacht, was du mit deiner unfassbar großen ersparnis alles anstellen wirst?

[husefak]

Die Nährstofftherapie will permanent optimale Vitaminlevel herbeiführen. Dazu muss man "ein wenig" über die Grenzen hinaus gehen. Man muss auch wissen, dass in Blutanalysen eine Vitaminverarmung erst festgestellt werden, wenn der Punkt von subklinisch erreicht wurde. Das Wissen dazu ist auch schon alt, wird aber nicht mehr publiziert. An Vitaminen verdient die Pharmaindustrie nix.

► Text anzeigen

Ein Mangel wird vom Doch iwo bei 4-5 festgestellt. Da laufen aber einige Prozesse schon lange nicht mehr optimal. Otto Normalbürger läuft "mit gesunder Ernährung" iwo bei 3-4.

Stadien_der_Vitaminverarmung_nach_Brubacher.png

[M. Cremaster]

edit:
Mal eben nachgerechnet, ich zahl einfach 2,75€ statt 10€, wenn man es ungepuffert nimmt 1,75€

hast du schon pläne gemacht, was du mit deiner unfassbar großen ersparnis alles anstellen wirst?

Mir z.B. weitere 3-4 Packungen Vitamin C kaufen.
Keine Ahnung, warum ich jemanden unbegründet 7-8€ schenken sollte?

Warum tauschen wir uns hier mit Rabattcodes aus?
Was machen wir mit dem Reichtum von 50€, wenn wir 10kg Whey bestellt haben?

[Netzokhul]

Jetzt mal abseits davon...
Funktioniert das mit dem puffern so simpel?
Hätte vermutet Calciumascorbat wäre eine komplexere Verbindung als beides zusammen zu kippen.

[darkes7soul]

Du sollst dir auch nicht jeden Tag zig Gramm ballern
Wenn du meinst, Krankheit im Anflug 2-3g

wirkt wunder, wenn ich merke ich bekomme nur im geringsten symptome oder parterin ist krank gibts für paar tage, täglich:

6g vit c
50mg zink
40.000iu vit d

edit: fabian huber und der woywat haben übrigens gerade erst ein video beim kardiologen gemacht imz weiten teil auf woywats kanal sprechen sie ziehmlich zum ende auch darüber und der arzt empfielt genau die combo bei grippe

[Tinker]

edit:
Mal eben nachgerechnet, ich zahl einfach 2,75€ statt 10€, wenn man es ungepuffert nimmt 1,75€

hast du schon pläne gemacht, was du mit deiner unfassbar großen ersparnis alles anstellen wirst?

Mir z.B. weitere 3-4 Packungen Vitamin C kaufen.
Keine Ahnung, warum ich jemanden unbegründet 7-8€ schenken sollte?

Warum tauschen wir uns hier mit Rabattcodes aus?
Was machen wir mit dem Reichtum von 50€, wenn wir 10kg Whey bestellt haben?

du sparst dir damit also 8€ über einen zeitraum von nem halben jahr und hast dafür zusätzlichen aufwand.... hast recht, toller deal.

[Barbellmonkey]

Die Nährstofftherapie will permanent optimale Vitaminlevel herbeiführen. Dazu muss man "ein wenig" über die Grenzen hinaus gehen. Man muss auch wissen, dass in Blutanalysen eine Vitaminverarmung erst festgestellt werden, wenn der Punkt von subklinisch erreicht wurde. Das Wissen dazu ist auch schon alt, wird aber nicht mehr publiziert. An Vitaminen verdient die Pharmaindustrie nix.

► Text anzeigen

Ein Mangel wird vom Doch iwo bei 4-5 festgestellt. Da laufen aber einige Prozesse schon lange nicht mehr optimal. Otto Normalbürger läuft "mit gesunder Ernährung" iwo bei 3-4.


Stadien_der_Vitaminverarmung_nach_Brubacher.png

Wir verdienen sehr gut mit Vitaminen. Allein ein Drittel bei uns sind B-Vitamine