Science Thread Ernährung

[Netzokhul]

[Moseltaler]

Und das soll jetzt ne neue Erkenntnis sein?

[Netzokhul]

Und das soll jetzt ne neue Erkenntnis sein?

Fokgst du nicht ein paar Fitness Influencern?
Ich dachte das wäre noch üblich.

Zumal ja nicht alles immer neu sein muss oder?

[Moseltaler]

Fokgst du nicht ein paar Fitness Influencern?
Ich dachte das wäre noch üblich.

Zumal ja nicht alles immer neu sein muss oder?

Das war ne einfache Frage …

Für diese sensationelle Erkenntnis braucht es mMn keine komplett überflüssige Studie, sondern zwei gesunde, funktionierende Gehirnzellen reichen (und definitiv kein Folgen von irgendwelchen Influencer-Schwachköpfen, die ihren Kram verkaufen wollen) … dann kommt man nämlich selbst zu dieser Erkenntnis.

[Netzokhul]

Fokgst du nicht ein paar Fitness Influencern?
Ich dachte das wäre noch üblich.

Zumal ja nicht alles immer neu sein muss oder?

Das war ne einfache Frage …

Für diese sensationelle Erkenntnis braucht es mMn keine komplett überflüssige Studie, sondern zwei gesunde, funktionierende Gehirnzellen reichen (und definitiv kein Folgen von irgendwelchen Influencer-Schwachköpfen, die ihren Kram verkaufen wollen) … dann kommt man nämlich selbst zu dieser Erkenntnis.

Okay.
Sowohl intensiver Ausdauersport als auch Krafttraining sind Glykolytisch.
Deine zwei funktionierenden Gehirnzellen scheinen meinen in dem Punkt überlegen.

Ich finde es gut das es zu solchen Themen Studien gibt

[Arjen]

Gab's doch immer wieder mal Studien

Und so wirklich überwältigend gab's da ja nie was für Unmengen an carbs pre workout sprach bei Krafttraining

Heißt das jetzt pre workout carbs sind schlecht?

Nein

Mach halt was funktioniert für dich

Die einen kloppen sich 100g pre workout rein und kommen klar

Der nächste nur ne Banane

Andere essen gar nichts

Ist wohl von Vorteil wenn dein Verdauungsapparat nicht gerade auf Hochtouren läuft während des Trainings und so wählen die meisten auch ihre pre workout meals

Irgendwann wirst halt gegessen haben und sei es die Mahlzeit vom Vortag

Wird zwar oft irgendwas empfohlen, aber das da jetzt was magisches passiert behaupten wohl die wenigsten (hoffentlich)

[H_D]

Die Teilnehmer sollten sich drei Tage vor der Studie ernähren wie bisher, aber war das:
- wenig Carbs
- viele Carbs
- im Überschuß
- im Defizit

Wie war die Supplementation vorher? Hat sich einer Jack3d mit dem Placebo geknallt?

Wie würde das aussehen wenn nicht nur zwölf Sätze gemacht worden wären?

[H_D]

Gab's doch immer wieder mal Studien

https://sportrxiv.org/index.php/server/ ... w/696/1512