Maxims Road to 150kg Bank + Halbmarathon sub 1:50 in 2025

[Maxim]

Ich bin mittlerweile bei #9. Die Jungs springen wie die Bekloppten durch den Garten (eigentlich alles wie immer, die Kinder sind nur größer), mein Erin go Bragh Banner wurde nach vergeblichen (außer mir) Versuchen, 100kg auf der Bank zu drücken, aus meinem Homegym entfernt und auf einer Stange gehisst. Wir hören Dropkick, das Leben ist gut.

Witzig, wie viel Glück ein paar Bier bringen können.

Sláinte!

[Knolle]

Send nudes

[Maxim]

Abwarten, es wird eventuell wild, wir haben die Aufmerksamkeit der grob angrenzenden Studentenparty mit 40 Mann in einer 2ZKBong auf uns gezogen.

Könnte daran liegen, dass ein oder zwei Protagonisten sich am Balkon bei denen hochgezogen und hallo gesagt haben, but let's see.

[Leucko]

Erbitte einen Abschlussbericht.

[Maxim]

Willkommen bei einem neuen Kapitel von:
Der alte Mann und der Schlaf.

Schon witzig, da lötet man sich praktisch den ganzen Tag gut einen in die Rüstung, geht irgendwann um ~1 ins Bett und wacht trotzdem Punkt 8 auf.

Jemand liegt auf dem Grill, das Wohnzimmer steht unter Wasser und die Bullen waren da.

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Späßcken, das wäre die 2005er Version gewesen.

Nein, eigentlich ging es halbwegs gesittet zu Ende. Gestern hätt ichs witzig gefunden, aber zum Glück ist auch nix mehr mit dieser Studentenparty passiert, das wäre mir heute sicher peinlich .

Hab ein bisschen Schädel, deshalb überlege ich gerade schon, wie das Straftraining aussehen wird.

[Zotto]

PR Angriff auf 5 km

[Maxim]

PR Angriff auf 5 km

lel, hätte vmtl. gekotzt

30.05.2025

Sufftraining. Bis auf die Dehydration, die den Puls treibt, aber eigentlich recht fit.

Lauftraining

War zu 99,9% schmerzfrei und hatte keinen Bock, noch länger zu warten. Beim Laufen hab ich es minimalst gespürt, aber natürlich auch explizit drauf geachtet.
Denke das passt schon, wissen werd ichs morgen.

Easy Run
~40 Minuten Easy Pace



Für die Veranstaltung gestern völlig ok. Hatte auch schon 20 Grad, hab ich in der Sonne schon gut gemerkt.

Krafttraining

OK

Locker durchpumpen, Kreislauf ist noch bisschen beleidigt.

Strict Press, beltless
60kg x9
x6
x6
x6
x6

Bankdrücken, pausiert & explosiv
90kg x3
x3
x3

Schrägbankdrücken
65kg x10
x10
x10

in Supersätzen mit:

Klimmzüge, Chest to Bar
x5
x5
x5
x5
x5
x5
x5
x5
x5

Ab zum Metzger, hab Bock was auf den Grill zu schmeißen.

[Leucko]

Der Strohwitwer genießt das Leben.