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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Jan 2025, 21:47Wieder In Seuche
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

@LunaMoon: Darfst hier gerne mitloggen. :prosit:
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jan 2025, 19:03 @LunaMoon: Darfst hier gerne mitloggen. :prosit:
:o
Nächste Einheit gerne :jump:
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Homelander
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Dann bin ich raus
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Robin
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jan 2025, 22:52 Dann bin ich raus
Dann lauf mal los
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jan 2025, 22:52 Dann bin ich raus
War aber trotzdem schön mit dir.

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LeifEriksson
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

wo @-lümmler-
@gewichtsgauner @bschwands oder wie unser kollege sich nennen mag
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Jan 2025, 10:55 wo @-lümmler-
@gewichtsgauner @bschwands oder wie unser kollege sich nennen mag
Ich benutze diese Acronyme nur zu bestimmten Zeiten... den @gewichtsgauner, -Andros beliebtester&beleibtester Edel-AsiAde- z.B. zum Jahreswechsel und als Urlaubs-Cameo im August, und den @-Lümmler- natürlich nie nüchtern... LG
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Aktuell chillig
(-.-)zZ
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Und bisschen so:
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Searching
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Beim Kreuzheben können sich einige eine Scheibe abschneiden
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Jan 2025, 15:27 Beim Kreuzheben können sich einige eine Scheibe abschneiden
So lange es keine Bandscheibe ist teil ich gerne
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Hebst mehr als Mett
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Jan 2025, 15:36 Hebst mehr als Mett
Mehr als Mett, PrimaDonna und MadMaxi zusammen
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Jan 2025, 15:24 Kreuzheben (120kg)- 120 3x3+1 (70/100/100/+1x120)
Bild Sehr schön! Bild Bild
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