Das Ende ist mein Anfang (Neues Kapitel)Log.
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LeifEriksson
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Re: Das Ende ist mein Anfang (Neues Kapitel)Log.
Seh ich Rock im Park nach Offspring hrhr hehe
Log
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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Ricky.
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Re: Das Ende ist mein Anfang (Neues Kapitel)Log.
Training nach der Nachtschicht
1.Übung Klimmzüge im Parallgriff
1.Satz 15wdh
2.Satz 15wdh
3.Satz 15wdh
4.Satz 15wdh
5.Satz 15wdh
6.Satz 15wdh
7.Satz 10wdh
2.Übung Horizontales rudern
1.Satz 20wdh
2.Satz 20wdh
3.Satz 20wdh
3.Übung Liegestütze Schräg
1.Satz 80wdh
4.Übung Trizepsdrücken auf der Parkbank (Körpergewicht)
1.Satz 50wdh
1.Übung Klimmzüge im Parallgriff
1.Satz 15wdh
2.Satz 15wdh
3.Satz 15wdh
4.Satz 15wdh
5.Satz 15wdh
6.Satz 15wdh
7.Satz 10wdh
2.Übung Horizontales rudern
1.Satz 20wdh
2.Satz 20wdh
3.Satz 20wdh
3.Übung Liegestütze Schräg
1.Satz 80wdh
4.Übung Trizepsdrücken auf der Parkbank (Körpergewicht)
1.Satz 50wdh