tfw schon wieder eiskalt
tfw schmutz
Zeit des Liftens
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5310
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7927
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5576
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6965
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5246
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5861
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: eine 12 von 10
Re: Zeit des Liftens
dazu gab es mal einen schönen Artikel auf TA. Bin nicht sicher... lean Bulk, lean gains... oder so ähnlich.
Da ging es im Endeffekt darum ein Erdnusbuttertoast zu vierteln. Und dann zu beobachten was passiert, wenn man je ein Viertel zu seinem EP zufügt....
von wegen nicht planbar 8-]
LG
Da ging es im Endeffekt darum ein Erdnusbuttertoast zu vierteln. Und dann zu beobachten was passiert, wenn man je ein Viertel zu seinem EP zufügt....
von wegen nicht planbar 8-]
LG
Intuitiv.
Einfach besser essen!
Einfach besser essen!
-
Jck
- Prager Wurst
- Beiträge: 5612
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:21
- Wohnort: Prag
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 184
- Lieblingsübung: Swaffelen
- Ich bin: Unterwegs
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5310
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5246
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Zeit des Liftens
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Feb 2024, 10:40 dazu gab es mal einen schönen Artikel auf TA. Bin nicht sicher... lean Bulk, lean gains... oder so ähnlich.
Da ging es im Endeffekt darum ein Erdnusbuttertoast zu vierteln. Und dann zu beobachten was passiert, wenn man je ein Viertel zu seinem EP zufügt....
von wegen nicht planbar 8-]
LG
Habe irgendwie den Zusammenhang verpasst. Oder gings um das "Gym Toilette beschichten"?
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5310
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Harun
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5246
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5310
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5861
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: eine 12 von 10
-
Piotr
- Naturaler Dönerlord
- Beiträge: 7927
- Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
- Wohnort: Franken
- Körpergewicht: 75
- KFA: 99
- Sportart: Chubby Gf
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
- Ich bin: gestört
Re: Zeit des Liftens
DomRep
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6965
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12