Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Gannikus


Zeit des Liftens

der harte Kern
Antworten
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5313
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Zeit des Liftens

tfw schon wieder eiskalt
tfw schmutz
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 7928
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

Re: Zeit des Liftens

Tfw 5 Wochen bis Urlaub
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Benutzeravatar
NickyJr
Lounge Ultra
Beiträge: 5579
Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
Körpergröße: 178
Squat: 150
Bench: 140
Ich bin: sweet

Re: Zeit des Liftens

Mirin Urlaub
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 6966
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12

Re: Zeit des Liftens

mirin
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 5249
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Feb 2024, 10:26 Tfw 5 Wochen bis Urlaub
Wohin gehts?
Benutzeravatar
Kasimir
Lounge Ultra
Beiträge: 5861
Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
Ich bin: eine 12 von 10

Re: Zeit des Liftens

dazu gab es mal einen schönen Artikel auf TA. Bin nicht sicher... lean Bulk, lean gains... oder so ähnlich.
Da ging es im Endeffekt darum ein Erdnusbuttertoast zu vierteln. Und dann zu beobachten was passiert, wenn man je ein Viertel zu seinem EP zufügt....
von wegen nicht planbar 8-]



LG
Intuitiv.
Einfach besser essen!
Benutzeravatar
Jck
Prager Wurst
Beiträge: 5613
Registriert: 10. Mär 2023, 10:21
Wohnort: Prag
Geschlecht: M
Körpergröße: 184
Lieblingsübung: Swaffelen
Ich bin: Unterwegs

Re: Zeit des Liftens

► Text anzeigen
Bild
► Text anzeigen
feelsokman Trainieren & Pragieren Log
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5313
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Zeit des Liftens

was ist EP?
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 5249
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Feb 2024, 10:40 dazu gab es mal einen schönen Artikel auf TA. Bin nicht sicher... lean Bulk, lean gains... oder so ähnlich.
Da ging es im Endeffekt darum ein Erdnusbuttertoast zu vierteln. Und dann zu beobachten was passiert, wenn man je ein Viertel zu seinem EP zufügt....
von wegen nicht planbar 8-]



LG

Habe irgendwie den Zusammenhang verpasst. Oder gings um das "Gym Toilette beschichten"?
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5313
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Zeit des Liftens

ist harun ein EP?
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 5249
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Feb 2024, 10:44 ist harun ein EP?
Sind wir nicht alle ein bisschen EP?
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5313
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Zeit des Liftens

ich weiß es nicht.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Benutzeravatar
Kasimir
Lounge Ultra
Beiträge: 5861
Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
Ich bin: eine 12 von 10

Re: Zeit des Liftens

ach Mist, es sollte im Diätlog landen...

maney
Intuitiv.
Einfach besser essen!
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 7928
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Feb 2024, 10:34
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Feb 2024, 10:26 Tfw 5 Wochen bis Urlaub
Wohin gehts?
DomRep
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 6966
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12

Re: Zeit des Liftens

tfw so delicious
Antworten