Fueled by Monster Energy® - Netzo's Log

[Netzokhul]

Momentan finden sich noch Argumente die dagegen sprechen.

-Ich will eh noch ins Studio...
-Für Vo2max spielt es eh keine Rolle ob Laufband oder draußen...
-Es ist so kalt morgens.
-Ich muss eh ins Auto um einen flachen Weg zu erreichen

Blablabla

[Leucko]

Momentan finden sich noch Argumente die dagegen sprechen.

-Ich will eh noch ins Studio...
-Für Vo2max spielt es eh keine Rolle ob Laufband oder draußen...
-Es ist so kalt morgens.
-Ich muss eh ins Auto um einen flachen Weg zu erreichen

Blablabla

Ist ja auch egal.
Wenn ea dir auf Band gut taugt spricht ja erstmal nichts dagegen.
Wäre ja nur relevant wenn du für einen WK spezifisches Tempo trainieren willst (vermute ich).
Draußen ist es schon bisschen lästig eine passende Strecke zu finden und immer passend umzudrehen.
Beste wäre eben Bahn. Aber finde keine.

[Netzokhul]

Eben.
Da ich da keine konkreten Ziele habe spielt es keine großartige Rolle.

► Text anzeigen

Wobei ich natürlich schon besser im Laufen werden will

[Raptor Jesus]

Wo liegt dein vo2 max? Trackt garmin das irgendwie mit?

[Netzokhul]

Wo liegt dein vo2 max? Trackt garmin das irgendwie mit?

Theoretisch schon ja.
52 sagt Garmin momentan.
Bin tbh gespannt ob der Wert am Montag hoch geht.
Wenn ich das richtig interpretiere aktualisiert Garmin nämlich nur alle Woche.

[Raptor Jesus]

Fek mirin meiner is iwie bei 41 oder so.

Stronk ente

[Ponky]

► Text anzeigen

-Es ist so kalt morgens.

fgt

-Ich muss eh ins Auto um einen flachen Weg zu erreichen

Wobei ich natürlich schon besser im Laufen Autofahren werden will

[Alcertraz]

Standhaft widersetze ich mich dem Drang diese paar Kilometer noch voll zu machen und reste.

Machs lieber noch, bevor Garmin für die Standardfunktionen auch noch auf ein zahlungspflichtiges Abo umstellt.

Mag mich jemand aufklären?
Falls Netzo als Garmin-Nutzer das nicht in seinem Thread haben will, auch gerne per PN. Oder gibt es ne offizielle Ankündigung, was ab wann kosten soll?

[Tobeass]

Standhaft widersetze ich mich dem Drang diese paar Kilometer noch voll zu machen und reste.

Machs lieber noch, bevor Garmin für die Standardfunktionen auch noch auf ein zahlungspflichtiges Abo umstellt.

Mag mich jemand aufklären?
Falls Netzo als Garmin-Nutzer das nicht in seinem Thread haben will, auch gerne per PN. Oder gibt es ne offizielle Ankündigung, was ab wann kosten soll?

https://www.garmin.com/de-AT/c/subscription-plans/

[Netzokhul]

Standhaft widersetze ich mich dem Drang diese paar Kilometer noch voll zu machen und reste.

Machs lieber noch, bevor Garmin für die Standardfunktionen auch noch auf ein zahlungspflichtiges Abo umstellt.

Mag mich jemand aufklären?
Falls Netzo als Garmin-Nutzer das nicht in seinem Thread haben will, auch gerne per PN. Oder gibt es ne offizielle Ankündigung, was ab wann kosten soll?

Schau in den Weareables Thread.
viewtopic.php?p=709027#p709027
Mit diesem neuen Connect+ kam die Vermutung auf das man irgendwann nicht mehr um dieses Abomodell drumrum kommt.

[Höfer]

Garmin trackt/ misst keine Vo2 max, sie errechnet Sie aus Daten. Nach Meinung von Experten, klappt dies befriedigend.

[Netzokhul]

Fek mirin meiner is iwie bei 41 oder so.

Stronk ente

Hab den Beitrag irgendwie überlesen.

Wie Höfer schon sagt...
Ich weiß nicht ob man da auf den absoluten Wert viel geben kann, aber eine Veränderung nach oben bewerte ich schon positiv.

Seit ich eine Garmin benutze war der niedrigste Wert den es mir ausgeworfen hat, auch zu Zeiten wo ich kein richtiges Cardio machte, 48.
Der höchste war 53.

Hast du dein BW richtig eingetragen?
Passt HF max?
Ist natürlich immer Sportartspezifisch und ich glaube Garmin präferiert Laufen, aber deine Performance auf dem Rad würde ich Subjektiv als Stark einordnen.
(Wesentlich) stärker als 41 vermuten lässt.

Also wie so oft:
Vergleich, wenn überhaupt, nur mit sich selbst sinnig.

[Piotr]

VO2 max scheint auch bei starken Liftern bereits hoch zu sein
Also ab 1,7 BW Squat
Auch ohne extra Cardio wohl
Klingt auch nicht zu unlogisch dass kurze, intensive Belastungen mehrmals ausgeführt helfen

[Netzokhul]

VO2 max scheint auch bei starken Liftern bereits hoch zu sein
Also ab 1,7 BW Squat
Auch ohne extra Cardio wohl
Klingt auch nicht zu unlogisch dass kurze, intensive Belastungen mehrmals ausgeführt helfen

Möglich isses sicherlich.
Aber stark bin ich ja nicht.
Erinnert mich immer an den Artikel von Greg Nuckols.
https://www.strongerbyscience.com/avoid ... -you-back/

[Piotr]

Geht bestimmt auch mehr darum wie sehr man sich ans Versagen pusht
1,7x BW ist ja auch okay und nicht außergewöhnlich stark