Kurze Frage, schnelle Antwort

[H_D]

in meinen Augen wäre es besser, weil du sonst einen großen Faktor der Dehnung auslässt und wohl auch kurz vor den Safetys abstoppst um nicht mit der Hantel draufzuknallen oder?

[Gollimolli]

Für die Kraftentwicklung würde ich so ein Vorgehen befürworten, Muskelaufbau kann ich nicht sagen.

Wieso ist es für die Kraftentwicklung besser?

Die Löcher im Rack haben leider relativ große Abstände, also tiefer geht schlecht.
Werde versuchen die Spannung zu halten, wenn mir einer sagt, dass es wirklich besser ist.

Könntest ja etwas unter die Bank legen, um die Safety-Höhe anzupassen.

LG