Never give up. Eat to perform

[Stewardess]

Das was ich bei diesem @Stewardess mitbekomme überzeugt mich nicht gerade von den Runtasticplänen

Ist halt recht fragmentiert und für nen Anfänger wie mich eventuell zu detailliert. Das macht es ja aber nicht schlechter.
qualitativ glaube ich in Ordnung, und vor allem die Integration in die Apple Watch ist wirklich grandios.

[Leucko]

Das was ich bei diesem @Stewardess mitbekomme überzeugt mich nicht gerade von den Runtasticplänen

Ist halt recht fragmentiert und für nen Anfänger wie mich eventuell zu detailliert. Das macht es ja aber nicht schlechter.
qualitativ glaube ich in Ordnung, und vor allem die Integration in die Apple Watch ist wirklich grandios.

Bin ja auch Runtasticfanboy aber leider zu doof für die Synchronisierung mit Garmin

[Kingsingho_7]

Moin Leute:) ja ich lebe noch!
Wollte eigentlich erst schreiben, wenn hier mal jemand nach fragt. Hat gut getan, habe auch nirgendwo mitgelesen.
Schlaf wurde stark verbessert, im Schnitt +5 auf 77 in den letzten 4 Wochen. Essen leider Zuviel, setzt am Bauch an. Aber tut gut:)
Bin auch in ein Coaching gegangen. Habe da jemanden, der im laufen sehr fit, Crossfit macht und Regionalliga gehoben hat!
Der gute hat mir schon gut geholfen, nehme nun auch Magnesium und Zink zumir! Aktuell laufe ich weniger und nur 3 Krafteinheiten die Woche im crossfitstyle;)
Aktuell arbeiten wir an der Technik, Kniebeuge muss Ass to grass!

[Zotto]

Immer noch geile Form

Aber das mit dem Laufen lese ich nicht gern viel Spaß beim neuen Trainingsansatz und genieße den schönen Tag heute.

[Kingsingho_7]

Immer noch geile Form

Aber das mit dem Laufen lese ich nicht gern viel Spaß beim neuen Trainingsansatz und genieße den schönen Tag heute.

Kann ich mir denken;) hatte mich ausgebrannt gefühlt und nun stehe ich auf und könnte Bäume ausreißen:)
Aktuell Oberkörper Unterkörper und mixday Core 1x Woche und 2 Läufe 10km Puls 155 im Schnitt und ein 5er mit 165 im Schnitt
Leuko hatte es angedeutet, zuoft Allout gerannt

[Rhovan]

Ich finde auch, das die Form gut aussieht. Tut auch gut wieder mal was von dir zu hören. Würde gerne mehr vom Beugen hören.