☆ Birgit Scheum ☆ #teamvrz

[Dracarys]

Bei dir im Srudio scheint ja viel los zu sein. Alles Spezialisten.

Dein Essen ist echt top, willst du nicht ein Kochbuch rausbringen?

[vollrohrzucker]

Das Fitnessstudio lockt wirklich immer wieder neue exotische Dschungelbewohner an

Essen und Training wieder top

[Birgit Scheum]

Für die Presswehen bekommst du heute den Kopfkino-Oscar
in der Kategorie Drehbuch

Danke, den nehme ich sehr gerne

Das Fitnessstudio lockt wirklich immer wieder neue
exotische Dschungelbewohner an

Ich nehme es gelassen .... Altersmilde und so ....

Dein Essen ist echt top, willst du nicht ein Kochbuch rausbringen?

nö, will ich nicht es gibt zig vegan lebende Menschen, die echt um Klassen besser kochen und ich hab weder die Fähigkeiten noch
die Lust dazu, das auch noch gescheit in Szene zu setzen, aber merci fürs Kompliment
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Training

Die 70 kg sind gehoben, mit Luft nach oben. Das nächste Ziel kann gesteckt werden.

Training.jpg

Futter

Reis/Dinkel mit Gemüsegedöns

Futter.jpg

btw: die kleinen Bilder nerven

[MaryK]

Haha...was ist denn bei Euch im Studio los ?!

[Knolle]

viewtopic.php?p=384689#p384689

Bzgl der Bilder

[Birgit Scheum]

Bzgl der Bilder

Merci ist nun schon deutlich besser

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W o c h e n r ü c k b l i c k

Gewicht bleibt stabil 70 kg sind gehoben 50 km sind gelaufen

Gewicht.jpg

Wandern.jpg

Beintraining schiebe ich ans Ende der Woche


Kommt gut in die neue Woche

[MaryK]

WOWWWW...GLÜCKWUNSCH Du Power Woman und

[Pinkglitterfladda]

50 km und grinsend durchs Ziel laufen Sehr schön! Und wie war es so? Erzähl mal ein bisschen Kann mir das gar nicht vorstellen, über 10 Stunden zu latschen. Das ist mit Pausen? Mit essen? Wie macht man das da so? Einfach mal hinsetzen und Mittagspause machen?

[Knolle]

Bzgl der Bilder

Merci ist nun schon deutlich besser

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W o c h e n r ü c k b l i c k

Gewicht bleibt stabil 70 kg sind gehoben 50 km sind gelaufen


Gewicht.jpg


Wandern.jpg

Beintraining schiebe ich ans Ende der Woche


Kommt gut in die neue Woche

Sehr gut, Glückwunsch!
Wie lange hast du gebraucht? Da hab ich mich auch für angemeldet, im August in Wiesbaden.

[Birgit Scheum]

WOWWWW...GLÜCKWUNSCH Du Power Woman

Danke

Kann mir das gar nicht vorstellen, über 10 Stunden zu latschen. Das ist mit Pausen? Mit essen? Wie macht man das da so? Einfach mal hinsetzen und Mittagspause machen?

Wie lange hast du gebraucht? Da hab ich mich auch für angemeldet, im August in Wiesbaden.

Für die 50 km habe ich 10,20 Std. gebraucht, bei einer Bewegungzeit von 9,18 Std., d.h. ne Stunde Pause, was allerdings auch dem
Wetter (Sonne, Hagel, Regen, Kälte, Sturm) geschuldet war.
Es gibt Verpflegungsstationen (hier alle 10 km), an denen Essen angeboten wird, leider wenig Veganes, meist: Riegel, belegte Brote,
Milchbrötchen, Süßes (oft Haribo) und Salzstangen, Getränke (heiß und kalt) und meist eine Station mit warmem Essen,
hier: Linsensuppe, selbst mit meiner Klärwerkverdauung hab ich das gelassen.
Hatte Laugenbrezel dabei, mit bisserl was vom Veranstalter reicht das, Hunger hab ich auf den Märschen kaum.
@Knolle beim Mammutmarsch Rhein-Main? Da bin ich auch angemeldet, könnte heiß werden .....

[Birgit Scheum]

WOWWWW...GLÜCKWUNSCH Du Power Woman

Danke

Kann mir das gar nicht vorstellen, über 10 Stunden zu latschen. Das ist mit Pausen? Mit essen? Wie macht man das da so? Einfach mal hinsetzen und Mittagspause machen?

Wie lange hast du gebraucht? Da hab ich mich auch für angemeldet, im August in Wiesbaden.

Für die 50 km habe ich 10,20 Std. gebraucht, bei einer Bewegungzeit von 9,18 Std., d.h. ne Stunde Pause, was allerdings auch dem
Wetter (Sonne, Hagel, Regen, Kälte, Sturm) geschuldet war.
Es gibt Verpflegungsstationen (hier alle 10 km), an denen Essen angeboten wird, leider wenig Veganes, meist: Riegel, belegte Brote,
Milchbrötchen, Süßes (oft Haribo) und Salzstangen, Getränke (heiß und kalt) und meist eine Station mit warmem Essen,
hier: Linsensuppe, selbst mit meiner Klärwerkverdauung hab ich das gelassen.
Hatte Laugenbrezel dabei, mit bisserl was vom Veranstalter reicht das, Hunger hab ich auf den Märschen kaum.
@Knolle beim Mammutmarsch Rhein-Main? Da bin ich auch angemeldet, könnte heiß werden und der hat gar nicht mal so wenig Höhenmeter ....

[Knolle]

Das klingt doch soweit gut versorgt, sofern man nicht vegan isst mit dem Wetter ist natürlich auch nicht so optimal.

Ja genau, den Mammutmarsch Rhein Main. Dann sieht man sich ja vielleicht da

[Sabine]

Super - herzlichen Glückwunsch . Du siehst total glücklich aus .
Eine schöne Woche und erhole dich gut

[FluffyVegan]

50km? Wow… und dann auch noch so strahlend… Respekt! Wir wandern ja gerne, allerdings deutlich kürzere Touren so bis max. 20km, ab KM15 fange ich des öfteren mal das jammern an Hab einen guten Start in die Woche

[Strandkatze]

Richtig klasse, und tolle Bilder vom strahlenden Zieleinmarsch !