Cardio Thread

[Unbestaendigkeit]

zu lange im Sand?

[Netzokhul]

Würde an Tag 1 erstmal chillig anfangen und schauen wie deine Strukturen das vertragen bevor du direkt 75min im Sand rumläufst.
Nicht barfuß oder?

[Unbestaendigkeit]

Nee, nicht barfuß, mit meinen Trailschuhen (Hoka Torrent 4).

Und ja, laufe langsam an und gucke was passiert.

[Carter T R]

Besten Dank dafür! Habe auch bereits im Laufladen Absolute run eine Laufanalyse machen lassen und dabei kam der NB880 bei rum. Habe glaube anfangs zu viel KM geballert und jetzt eine Art Läuferknie von.

Läuferknie liegt aber mW nicht an der Patellasehne, sondern am Tractus iliotibialis.
Ich bin früher viel den Gel Nimbus gelaufen und jetzt bis zu meiner Pause mit 361* sehr zufrieden.