Old Men Strength - Betreutes Pumpen

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
    • Benutzeravatar
    Quickhatch
    Gulo Gulo
    Beiträge: 2520
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:24
    Wohnort: Heilbronx
    Alter: 47
    Trainingsbeginn: 2021
    Körpergröße: 181
    Körpergewicht: 86
    Sportart: Gutter Ballet
    Lieblingsübung: Resist
    Ich bin: Dagegen

    Re: Old Men Strength - Betreutes Pumpen

    Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2026, 12:02 Zwischen max. Trainingsbelastung und Sitzen passiert bei mir bisher nicht viel. Vielleicht springt ein neues Hobby dabei heraus...
    Pflanzen? z.B. Früchte? Also vergorene Früchte?
    Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2026, 12:02 Bankdrücken, Beine oben, geht natürlich. Die letzten 6 Tage im low fatigue Stil zw. 70%1RM..85%1RM gedrückt.
    Hauptsache Bank geht :thumbup:
    Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2026, 12:02 Wiege noch 69,5kg
    Pass auf dich auf. Könnte die Tage windig werden.

    Weiterhin gute Besserung!
    Nach oben
    Antworten

    • Zurück zu „Trainingslogs“