Mal schön 2x5x2min Uphill Schwellenintervalle geballert mit 15min easy zwischen den Blöcken.
Herzfrequenz ziemlich hoch, also mindestens 5 Schläge höher als die subjektive Belastung.
Trailrunner Hybrid / Road to 650 ITRA & 300kg Total
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Lauch
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Re: Trailrunner Hybrid / Road to 650 ITRA & 300kg Total
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