Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 120)

[Harun]

Und dein Wunsch?

man merkt, dass du nicht verheiratet bist.

[NickySenior]

Wohin

Schweden, war Wunsch der Frau

Und dein Wunsch?

meine Ruhe, deswegen einfach zugestimmt

[Searching]

Schweden, war Wunsch der Frau

Und dein Wunsch?

meine Ruhe, deswegen einfach zugestimmt

Also gehst du alleine nach Schweden?

[NickySenior]

[Robin]

Ja macht er

War wünsch der frau

[NickySenior]

Rücken/Trizeps

BW: 91kg

Rudermaschine Gym 80
135kg x 7
135kg x 7
135kg x 6

Lat Zug einarmig
85kg x 10
85kg x 10

Klimmzüge BW
2 x 11

Rudern am Kabel
90kg x 10
90kg x 9
90kg x 8

Überzüge Dropset

5 Sätze hintere Schultern

Trizepsdrücken am Kabel
70kg x 10
70kg x 10
70kg x 9

Enges Bankdrücken
90kg x 8
90kg x 8

2x Dips BW

Ganz vergessen die Einheit zu posten. Schweden ist ganz schön, sind hier mitten auf dem Land zwischen Kühen und Schafen. Nur Wetter spielt bisher noch nicht mit

[Robin]

Gibs auch Hühner???


Haste Gym dort?

[Searching]

starkes "einarmiges Latziehen"

[NickySenior]

Gibs auch Hühner???


Haste Gym dort?

Habe ich nicht drauf geschaut, bin erst wieder nächste Woche im Gym

[NickySenior]

starkes "einarmiges Latziehen"

Danke