Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO

[Höfer]

Habe die Ehre,

hier die Einheiten.

[Carter T R]

Solide. Konntest du die 30/30er so fahren oder ging am Ende die Power dann doch runter? Die sind ja recht ambitioniert (bei 3 Serien mit jeweils 10 Intervallen bei 135% FTP) .

Und wie lang sind die Sprint Efforts? Sieht im Überblick nach einer guten Top-End-Power-Einheit aus, aber die Länge der Sprints ist schwer abzuschätzen.

[Lauch]

Richtig brutal diese 30/30. Die Beine werden gelitten haben.