Jay - WK-Prep - SNBF S. 139 - WNBF Germany S. 140

[Jay]

Not mirin 5000kcal essen müssen (täglich)

Aber Schweizer ja eh alle reich

puh also ich könnte täglich 8k essen
und auch clean
klar gönn ich mir ab und zu was, aber das Meiste sind Kartoffeln, Porridge/Oat Cakes, Eier, Fleisch etc.
Reis esse ich kaum, da ich davon nicht satt werde.
ab und zu paar Reiswaffeln preworkout
Roggenbrot hab ich noch entdeckt, dass das gut sättigt
hab wöchentlich ca. 7-10000 Kalorien nur aus Kartoffeln lol
Kartoffelpüree wenns schnell gehen muss
esse auch ca. 1500g Gemüse täglich (exklusive Kartoffeln) und ca. 200-400g Früchte/Beeren. manchmal auch mehr hehe

[Arjen]

Mirin Fass ohne Boden das nicht Fett wird

[Harun]

Du lebst den Traum.