Zeit des Liftens

[Arjen]

ok.

1,5l.und richtig gut gekühlt

[LeifEriksson]

[Arjen]

@UltraMotion

1,5l.und richtig gut gekühlt

[Arjen]

Falsch wegen Wurstfinger auf Handy

[elsie]

ok.

1,5l big pump und richtig gut gekühlt

[Netzokhul]

Tfw auf dem Weg zum Gym 6k Schritte gemacht
Tfw sich der Unweg gelohnt hat

Für was?

[Arjen]

Tfw auf dem Weg zum Gym 6k Schritte gemacht
Tfw sich der Unweg gelohnt hat

Für was?

Puff Crush

[Knoedl]

Tfw auf dem Weg zum Gym 6k Schritte gemacht
Tfw sich der Unweg gelohnt hat

Für was?

Puff Crush

@Netzokhul

[LunaMoon]

Tfw auf dem Weg zum Gym 6k Schritte gemacht
Tfw sich der Unweg gelohnt hat

Für was?

Damit es knerdlt

[Brick]

13 harte cm

[Netzokhul]

Auf @Knoedl

[Altmeister]

Ist ja eigentlich auch bekannt...

Weniger Muskelschäden diesdas

Bub hat in seinem Athletiktraining fürs Basketball viel Bounce auch bei BSS dabei. ist dein bester Freund, um wie eine Feder aus der Hocke hochzuschießen, die Sehnensteifigkeit zu trainieren und die Muskeln weniger zu ermüden. Hat aber natürlich nichts mit effektivem Muskelaufbau zu tun, wenn man federt.

Man trainiert halt für den Sport den man macht

Wenn man keinen macht, halt Hypertrophie bäste

Jein
Kannst ja mal die Vorteile von zum Beispiel Pogo Jumps googeln.
Ersetzt natürlich kein Krafttraining, aber dir reißt, wenn du mal als Bodybuilder zu einer Straßenbahn sprinten musst, nicht gleich die Achillessehne ab.
Mache mittlerweile viele Übungen von ihm, die für mich ein echtes Benefit haben.

[Netzokhul]

Und zwar?

Musste vor zwei bis drei Jahren das erste Mal nach ca. 30 Jahren vier -fünf Stationen S-Bahn fahren, und obwohl nichts Aufregendes passiert ist und nur fünf Leute oder so im Waggon saßen, fühlte ich mich wie der größte Verlierer, den die Welt je gesehen hat.
Ich kannte das gar nicht, war und bin noch nie depressiv oder so gewesen.
Diese ca. 15 Minuten haben sich wie eine Art Vorstufe angefühlt.
Mir ist absolut schleierhaft, sich so etwas freiwillig anzutun.

Das mit der S-Bahn ja schonmal nicht.

[Arjen]

tfw bitte einmal Essen kochen

[Netzokhul]

tfw bitte einmal Essen kochen

Shake und noch 1 Tüte Chips?