Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken

[Jay]

puh 175x30 wäre echt assozial, vielleicht geh ich das nächste woche an, allerdings nur wenn bis dahin keiner mein max versuch knackt sonst muss ich den nämlich verteidigen

hehe viel Spass, das musst du jetzt nämlich
Bei der Gelegenheit würd ichs persönlich auch begrüssen, wenn man die Gewichte auch irgendwie erkennen kann. Will dir nichts unterstellen, aber beim letzten Video hätten das von 220-300kg alles sein können.

Heute also spontan ausgemaxt und 290kg gezogen. Bin selber ein bisschen überrascht, da ich das Heben die letzten zwei Monate 0 priorisiert hatte und nie schwer und unter 6 reps gehoben haben.
Direkt im Anschluss dann die Amrap Challenge mit aufgerundeten 150kg aber das war nix. Erste Rep schon richtig komisch und am Schluss Glutes und Rücken komplett zugemacht und Kreislaufprobleme bekommen
Probier ich vielleicht irgendwann nochmals ohne Vorbelastung.

Screenshot_20231212-210101.png

[Landesmeister]

Stabil

[Knolle]

puh 175x30 wäre echt assozial, vielleicht geh ich das nächste woche an, allerdings nur wenn bis dahin keiner mein max versuch knackt sonst muss ich den nämlich verteidigen

hehe viel Spass, das musst du jetzt nämlich
Bei der Gelegenheit würd ichs persönlich auch begrüssen, wenn man die Gewichte auch irgendwie erkennen kann. Will dir nichts unterstellen, aber beim letzten Video hätten das von 220-300kg alles sein können.

Heute also spontan ausgemaxt und 290kg gezogen. Bin selber ein bisschen überrascht, da ich das Heben die letzten zwei Monate 0 priorisiert hatte und nie schwer und unter 6 reps gehoben haben.
Direkt im Anschluss dann die Amrap Challenge mit aufgerundeten 150kg aber das war nix. Erste Rep schon richtig komisch und am Schluss Glutes und Rücken komplett zugemacht und Kreislaufprobleme bekommen
Probier ich vielleicht irgendwann nochmals ohne Vorbelastung.





Screenshot_20231212-210101.png

Sau stark!

[C43]

Bei der Gelegenheit würd ichs persönlich auch begrüssen, wenn man die Gewichte auch irgendwie erkennen kann. Will dir nichts unterstellen, aber beim letzten Video hätten das von 220-300kg alles sein können.

Da gebe ich dir grundsätzlich recht.
Ich finde es nur irgendwie problematisch, das bei den (alten) schwarzen Scheiben zu erkennen.
Ich kann jetzt nur für unser Gym sprechen:
- bunte Scheiben: kein Problem. Da steht’s in gut sichtbar in weiß drauf, egal ob Gym80 oder Werksan-Scheiben.
- alte schwarze Gym80 Scheiben:: da steht’s in schwarz drauf. 25 und 20 kg sind schwer zu unterscheiden
- neue schwarze Gym80 Scheiben: da steht’s gut sichtbar drauf.

Wenn aber jemand innen und außen eine 25er und in die Mitte eine 20er packt - egal ob alt oder neu, ob absichtlich oder unabsichtlich - fällt es wohl niemandem auf - Zack, 10kg gewonnen.

Wenn dann noch die zusammengewürfelten Homegym-Scheiben dazu kommen…..

Da muss ich schon irgendwie vertrauen.

Außer, du oder sonst jemand hat DIE Idee zum Scheiben prüfen.
Ja, man könnte den Auf- oder Abbau filmen…. Fand ich zu umständlich, werde das aber gern diskutieren.

[M.a.K]

Und trotzdem noch 22 Wdh mit den 150 gemacht .

Aber warum versucht ihr das auch alles immer am selben Tag.
Wobei es bei nur 50% vom max sind, was ja schon zeigt wie sacke stark jemand ist.

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[KiCat]

Immer wieder Krass, wie stark hier viele sind.

[bilbo]

Bei der Gelegenheit würd ichs persönlich auch begrüssen, wenn man die Gewichte auch irgendwie erkennen kann. Will dir nichts unterstellen, aber beim letzten Video hätten das von 220-300kg alles sein können.

Entweder man glaubts oder halt nicht
Null nachweisbar.

Auf der anderen Seite: Was hätte man davon in einem Internetforum zu behumsen?

[Knolle]

Akko hätte die Scheiben abgeklopft

[Ebiator]

Crazy, @Jay

Aber wart's mal ab, bei meinem Maxversuch werden 95 hinten stehen...aber halt keine 2 davor

[Bb.adept]

Inb4 auch keine 1 davor

[Ebiator]

Inb4 auch keine 1 davor

Doch, gefolgt von einem Komma

[C43]

Inb4 auch keine 1 davor

Doch, gefolgt von einem Komma

Mirin eine LH mit ca. 1kg Gewicht haben

[Ebiator]

Inb4 auch keine 1 davor

Doch, gefolgt von einem Komma

Mirin eine LH mit ca. 1kg Gewicht haben

Benutze immer die:

[Knolle]

Inb4 auch keine 1 davor