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Allgemeiner Ernährungs Talk

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Homelander
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2025, 22:12
Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2025, 22:02
Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2025, 07:05
Dazu etwa 6-8g kalium am tag.
Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE, 2023):
Empfohlene Zufuhr für Erwachsene beträgt 4.000 mg Kalium pro Tag (entspricht 4 g/Tag).

Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA, 2016):
Empfohlene Zufuhr für Erwachsene ebenfalls 3.500 mg bis 4.000 mg Kalium pro Tag.
????
Du gibst was auf die DGE?
Die DGE hat teilweise ihre Daseinsberechtigung, ja

Aber viel Spaß mit Kalium zu experimentieren
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BlackStarZ
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Re: Allgemeiner Ernährungs Talk

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2025, 22:24
husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2025, 22:12
Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2025, 22:02



????
Du gibst was auf die DGE?
Die DGE hat teilweise ihre Daseinsberechtigung, ja

Aber viel Spaß mit Kalium zu experimentieren
Kalium ist harmlos.

Interessant wird es erst, wenn du Kaliumnitrat mit Aluminiumpulver und Schwefel mischst.

Have fun :guenni:
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