Die Curls?
Nene, irgendwie 2-3 Sätze und dann irgendwas bei 10-12Wdh denke ich - zähle das nicht genau
Ja zu 99% behaupte ich.
Flockis Florida Fists
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Flocki
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Piotr
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Re: Flockis Florida Fists
Nice 
Ich nutze ja das Prinzip von Eikelmeier
Also slow & heavy
5-6 langsame Wiederholungen nahe oder ans Versagen und isometrische
Ich nutze ja das Prinzip von Eikelmeier
Also slow & heavy
5-6 langsame Wiederholungen nahe oder ans Versagen und isometrische