Ein hungriger Biber lernt Disziplin und Gelassenheit
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HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 4223
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 96
- KFA: 14
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Ein hungriger Biber lernt Disziplin und Gelassenheit
Falls der Körper das gut verkraftet kommt dann Samstag + Sonntag einmal Push und einmal Pull mit jeweils 90% Intensität. Beine werden bei mir ad hoc dazugestackt, da hab ich kein festes Konzept. Ein GK mit voller Intensität geht bei mir nicht, da wäre ich 4 Stunden im Gym und möchte ja eher Richtung ~120min kommen.
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