Training, nicht Alltagsbewegung nach WHO

[Höfer]

Habe die Ehre,

anbei ein Artikel aus der Feder des Meisters, stimmt mich auch beim dritten mal lesen nachdenklich.

https://www.greif.de/tempo-mit-koerperg ... ieren.html

Schönes Wochenende
Andreas

[Zotto]

Habe die Ehre,

anbei ein Artikel aus der Feder des Meisters, stimmt mich auch beim dritten mal lesen nachdenklich.

https://www.greif.de/tempo-mit-koerperg ... ieren.html

Schönes Wochenende
Andreas

Vergiss die Krücke von Pulser und renne!!!

Genau mein Reden, mein lieber Andreas. Aber auf mich wird ja nicht gehört und der Puls zum Status Quo erhoben

[Höfer]

Habe die Ehre,

anbei ein Artikel aus der Feder des Meisters, stimmt mich auch beim dritten mal lesen nachdenklich.

https://www.greif.de/tempo-mit-koerperg ... ieren.html

Schönes Wochenende
Andreas

Vergiss die Krücke von Pulser und renne!!!

Genau mein Reden, mein lieber Andreas. Aber auf mich wird ja nicht gehört und der Puls zum Status Quo erhoben

Ich gelobe Besserung, mir bleibt ja Watt und Pace

[Lauch]

Puls ist einfach so eine komische Zahl, für die man wahlweise gelobt oder kritisiert wird und keiner weiß warum.

[Leucko]

Puls ist einfach so eine komische Zahl, für die man wahlweise gelobt oder kritisiert wird und keiner weiß warum.

Vorallem wenn man locker läuft ist kleiner besser. Wenn man ballert wird höher mehr honoriert.

[Höfer]

Na da bin ich wie so oft ganz anderer Meinung
Die meisten verstehen weder was alles Einfluss auf den Puls hat, noch liegen Ihnen diese Faktoren vor. Dann wird sich ein Wert angeschaut und "versucht" schlau daher zu reden, ist aus meiner Sicht einfach dumm.

[Christoph]

Vor allem weil Puls einfach neben allen Faktoren auch noch super individuell ist. Da läuft der eine sein GA1 bei 130 und beim anderen ist es 145.

[Zotto]

Vor allem weil Puls einfach neben allen Faktoren auch noch super individuell ist. Da läuft der eine sein GA1 bei 130 und beim anderen ist es 145.

Durch das Laktat zu gehen über 21,1 oder sogar bereits auf 10 k ist eben auch eine Qualität, die man trainieren muss. Das kommt nicht von chilligen Zone 2 Läufen.

[Leucko]

Vor allem weil Puls einfach neben allen Faktoren auch noch super individuell ist. Da läuft der eine sein GA1 bei 130 und beim anderen ist es 145.

Durch das Laktat zu gehen über 21,1 oder sogar bereits auf 10 k ist eben auch eine Qualität, die man trainieren muss. Das kommt nicht von chilligen Zone 2 Läufen.

Chillige Zone2 Läufe sind aber bestes Leben!

[Zotto]

Vor allem weil Puls einfach neben allen Faktoren auch noch super individuell ist. Da läuft der eine sein GA1 bei 130 und beim anderen ist es 145.

Durch das Laktat zu gehen über 21,1 oder sogar bereits auf 10 k ist eben auch eine Qualität, die man trainieren muss. Das kommt nicht von chilligen Zone 2 Läufen.

Chillige Zone2 Läufe sind aber bestes Leben!

Anscheinend lernst du jetzt ja auch das Ballern lieben

[Leucko]

Durch das Laktat zu gehen über 21,1 oder sogar bereits auf 10 k ist eben auch eine Qualität, die man trainieren muss. Das kommt nicht von chilligen Zone 2 Läufen.

Chillige Zone2 Läufe sind aber bestes Leben!

Anscheinend lernst du jetzt ja auch das Ballern lieben

Ja, hat sich gut angefühlt! Aber das schießt mich zu sehr aus dem Leben.
Unter der Woche vor der Arbeit bleibe ich bei chilligem Zone2 gegrinde