Bitte Fasten im Kalender markieren du Hund!LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 06:49Donnerstag: 100,3kgLeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 07:57 Samstag: 102,0kg
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
JaNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 08:14Bitte Fasten im Kalender markieren du Hund!LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 06:49Donnerstag: 100,3kgLeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 07:57 Samstag: 102,0kg
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Wieso so wichtig?
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
Weil Netzo wieder stänkern will
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
GenauNickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 08:17 Weil Netzo wieder stänkern will
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
Ist doch nen spannendes Experiment.LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 08:16JaNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 08:14Bitte Fasten im Kalender markieren du Hund!
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
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Gestern Abend in der Sauna gewesen. Vielleicht daher der Drop weil geschwitzt wie ein Schwein?!
Naja, heute Abend geht's zum Asiaten, wird dann morgen wieder anders aussehen.
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Gestern Abend in der Sauna gewesen. Vielleicht daher der Drop weil geschwitzt wie ein Schwein?!
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
Was für Zwang für um die 150g ProteinPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 11:40 71,9kg
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
Wenn mal nur 100 oder 120 dann egalArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 11:45Was für Zwang für um die 150g ProteinPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 11:40 71,9kg
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
Training ist eh der wichtigste Faktor....Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 12:30Wenn mal nur 100 oder 120 dann egalArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 11:45Was für Zwang für um die 150g ProteinPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 11:40 71,9kg
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Aber sicher nicht Bodybuilding optimal
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Training ist hier
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↓
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
NeinARRG hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 13:17 150 g sind ja nix. Die deckt man doch schon versehentlich.
Portion Fleisch 60g
Skyr 55g
Eier 30-40g
145-155g also sehr easy
Aber wenn man Skyr nicht gegessen wird und und 80g durch Fleisch, dann schon deutlich weniger
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Re: Der große Lounge Winterarc Log
Bin einfach ein Fleischjunkie.Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 14:07NeinARRG hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 13:17 150 g sind ja nix. Die deckt man doch schon versehentlich.
Portion Fleisch 60g
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Eier 30-40g
145-155g also sehr easy
Aber wenn man Skyr nicht gegessen wird und und 80g durch Fleisch, dann schon deutlich weniger
Tfw zu wenig Kohle für 1 Kilo Fleisch ed. Das wär purer Genuss.
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Arjen
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