Gesamtgewicht doch nur 850g
Also relativ klein.
Rechne mal mit 2000kcal
Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
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schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Reis roh 250gr oder bereits gekocht? Gehe von einem Lieferessen aus, richtig?Hebenichts hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Apr 2023, 13:40 Weiter gehts. Thai. Den reis habe ich gewogen, waren 250g. Vegetarisch, auch kein Tofu.
Ich geh mal mit 700kcal ins Rennen. 20g Protein.
IMG_20230401_132612.jpg
Komme da auf deutlich weniger, es sei denn der Reis meint das Gewicht vorm Kochen.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Ja gekocht. Top, danke.
@Netzokuhl, oder meinst du 2000 für beide?
@Netzokuhl, oder meinst du 2000 für beide?
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Hätte mit den Kcal für 250g Mikroreis und nochmal 10g Fett mehr gerechnet, dann kämen 700kcal relativ gut hin, ist aber auch schwierig.
Ja, 2000kcal für beide.
Ist ja dann nur marginal mehr als 2 TK Pizzen.
Denke das passt so grob.
Glaube die kcal. Für den Veggie Dog ist nur das Würstchen.
Ja, 2000kcal für beide.
Ist ja dann nur marginal mehr als 2 TK Pizzen.
Denke das passt so grob.
Glaube die kcal. Für den Veggie Dog ist nur das Würstchen.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Wahrheit liegt wahrscheinlich so bei 600kcal denke ich. Viel mehr Fett eher nicht, da der Reis nicht gebraten ist und das Gemüse sicherlich die Farbe durch den Einsatz von dunkler und normaler Soyasauce, Austernsauce und/oder Fischsauce hat.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Haarspalterei, aber wenn ich es mir am Pc angucke sehe ich richtig wie es im Fett liegt und glänzt.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Was hat denn der Glanz mit Fett zu tun? Mache selber viele glanzvollere asiatische Gerichte mit Nudeln und Reis und nutze 0,5-1 EL Öl dazu. Das kommt häufig insbesondere auch von den eben genannten Saucen, die wenig Kalorien haben.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Vllt. irre ich.
Macht im Endeffekt auch keinen riesen Unterschied.
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schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Daran sieht man, wie sehr dieser Thread doch eigentlich gebraucht wird. Ich hab jetzt drei durchdachte Werte und kann den Durchschnitt bilden.
Das essen war aber - im Gegensatz zum indisch der woche davor - gefühlt kaum fettig.
Ich selbst habe es auch schon oft selbst gekocht. Es heißt Phad Phuk (ausgesprochen 'Fat Fuck': sollte sich jetzt ein bbw-liebhaber aus den anderen forenbereichen wg. des schlagwortes hierhin verirrt haben, tut es mir leid) und ich mache die sauce nur mit veganer Austernsauce (aus so einem Pilz) und Sojasauce.
Ob und was jetzt hier aber an Öl zugegeben wurde, weiß ich nicht.
Wenn ich das Gericht verkaufen wollen würde, dann würde ich wohl wirklich das gemüse in sesamöl oder so vorbraten.
Das essen war aber - im Gegensatz zum indisch der woche davor - gefühlt kaum fettig.
Ich selbst habe es auch schon oft selbst gekocht. Es heißt Phad Phuk (ausgesprochen 'Fat Fuck': sollte sich jetzt ein bbw-liebhaber aus den anderen forenbereichen wg. des schlagwortes hierhin verirrt haben, tut es mir leid) und ich mache die sauce nur mit veganer Austernsauce (aus so einem Pilz) und Sojasauce.
Ob und was jetzt hier aber an Öl zugegeben wurde, weiß ich nicht.
Wenn ich das Gericht verkaufen wollen würde, dann würde ich wohl wirklich das gemüse in sesamöl oder so vorbraten.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Pizzas ca. 2000 kcal gesamt.
Hotdog 450-500: Vegane Wirst 200, Brot 200 und Toppings ca. 50-100
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Currywurst vegan. Gesamtgewicht des ganzen Gerichts ist 450g.
1000?
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Zuletzt geändert von Hebenichts am 3. Apr 2023, 14:01, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread
Ich weiß die Kalorien, da getrackt, ihr könnt ja mal eure Einschätzung abgeben als Tendenz
Rührei mit Tomate/Zwiebeln und 2 Scheiben Dinkelbrot mit Kräuterquark:
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